Manfaat Puasa Ramadhan, Mulai dari Turunkan Nafsu Makan hingga Sehatkan Otak

Liputan6.com, Jakarta - Berdasarkan Sidang Isbat pada Jumat, 1 April 2022 petang, diputuskan bahwa 1 Ramadhan 1443 H jatuh pada hari ini, Minggu, 3 April 2022.

"Dari 101 titik pemantauan hilal, kesemuanya melaporkan tidak melihat hilal. Oleh karena itu, berdasarkan hisab hilal juga sudah di atas ufuk tapi belum memenuhi 3 derajat, maka secara mufakat 1 Ramadhan jatuh pada Ahad 3 April 2022," ujar Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas di Jakarta.

Ramadhan menjadi bulan yang istimewa dibandingkan bulan-bulan lainnya. Umat Muslim dapat menggunakan momen ini untuk melakukan refleksi diri, memperbaiki diri, mempraktikkan kebaikan dan meningkatkan ibadah. Kewajiban puasa selama satu bulan menjadi salah satu kunci ibadah Ramadhan.

Berpuasa selama Ramadhan jika dipraktikkan sesuai kaidahnya tak hanya meningkatkan keimanan, melainkan juga manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan tubuh, dilansir laman Cleveland Clinic Abud Dhabi:

1. Mengendalikan kolesterol buruk

Banyak orang ingin turun berat badan dengan berpuasa. Meski demikian, studi menunjukkan bahwa puasa juga memengaruhi kadar lipid sehingga mengurangi kandungan kolesterol dalam darah yang dapat mencegah serangan jantung, stroke serta penyakit lain.