HOME
News
Bisnis
ShowBiz
Bola
Lifestyle
Kesehatan
Tekno
Otomotif
Cek Fakta
Enam Plus
LAINNYA
Cek Fakta
- Cek Fakta: Hoaks Tautan Pendaftaran Bantuan Alat Pertanian 2026
  Cek Fakta2026-09-03 21:01:55
- Ragam Hoaks Catut Kemenag, dari Pendaftaran PPPK hingga CPNS
  Cek Fakta2026-09-03 20:01:33
- Deretan Hoaks Terbaru Sasar Jokowi, Simak Daftarnya
  Cek Fakta2026-09-03 19:00:00
- Cek Fakta: Tidak Benar Video Seskab Teddy Sampaikan Nomor Gus Iqdam untuk Daftar Bantuan
  Cek Fakta2026-09-03 17:03:41

Plank

Semua
Artikel
Video

Manfaat plank untuk kekuatan otot inti, perbaiki postur, dan tingkatkan metabolisme. Latihan plank praktis tanpa alat, efektif untuk tubuh l...

Video

01:58
Citizen6
VIDEO: Pria Australia Pecahkan Rekor Dunia Plank Lebih dari 9 Jam

Demo Warga Pati

Pria Berhelm Diamuk Pendemo, Diduga Provokator Bawa Sajam
Tiga Anggota DPR Naik Mobil Komando, Siap Mundur Jika Tak Tepati Janji
Botok Pati Bacakan Janji Pimpinan DPR soal RUU Perampasan Aset
CCTV Dishub DKI Tak Bisa Dipantau Saat Demo 27 Agustus, Ini Penyebabnya
Situasi Terkini Demo 27 Agustus di DPR
Jelang Demo, Botok Pati Hadir di Ruang Paripurna DPR

Berita Terkini

Lihat Semua

9 Desain Rumah 3 Kamar dengan Ruang Keluarga Menyatu, Bikin Hunian Terasa Lega
Cara Masak Bayam agar Tidak Menghitam dan Nutrisinya Tetap Terjaga
Telah dibaca 0 kali
Vacuum Dreame Jadi Solusi Kebersihan Rumah hingga Pantau Anabul, Ini Harganya
Telah dibaca 0 kali
Top 3 Berita Bola: Manchester United Harus Segera Pindah dari Old Trafford
Telah dibaca 0 kali
Mahalini Raharja Jadi Rapunzel Saat Nikmati Disney Cruise dengan Tas Hermes Rp711 Jutaan
Telah dibaca 0 kali
Keringat Buntet Bukan Hiperhidrosis, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Telah dibaca 0 kali
Saksikan Sinetron Kisah Nyata Siang, Jumat 4 September Pukul 12.00 WIB di Indosiar
Telah dibaca 0 kali
Menang Lelang Mobil Bisa Dapat Asuransi Gratis Setahun, Begini Caranya
Telah dibaca 0 kali
BGN Buka Peluang Kasus Keracunan MBG Diproses Pidana
Telah dibaca 0 kali
Purbaya Bakal Pangkas Lagi Anggaran MBG, Pegawai Kemenkeu Ikut Kawal
Telah dibaca 0 kali
7 Inspirasi Rumah dengan Pagar Warna Terracotta yang Terlihat Hangat dan Elegan
Telah dibaca 0 kali
Kejagung Cecar Inspektur Utama BGN soal Korupsi MBG
Telah dibaca 0 kali
Apakah Concealer Bisa Dijadikan Foundation? Ini Cara Pakai dan Tips dari Ahli
Telah dibaca 14 kali
Harga Emas Antam 4 September 2026 Melambung Rp 31.000, Simak Rincian di Sini
Telah dibaca 28 kali
Israel Siapkan Rencana Usir Paksa 1,86 Juta Warga Gaza
Telah dibaca 28 kali

Health17 Apr 2026 13:23

Manfaat Plank, Olahraga Ini Buktikan Tak Perlu Alat Khusus untuk Perbaiki Postur Tubuh

Manfaat plank untuk kekuatan otot inti, perbaiki postur, dan tingkatkan metabolisme. Latihan plank praktis tanpa alat, efektif untuk tubuh lebih kuat.

Citizen614 Agu 2025 07:00

5 Gerakan Mudah di Rumah untuk Mengecilkan Lengan dan Mengencangkan Otot

Ingin memiliki lengan yang lebih ramping dan kencang? Simak 5 gerakan mudah di rumah untuk mengecilkan lengan yang efektif membentuk otot dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan.

Feeds03 Jul 2025 17:25

Plank Terasa Biasa Saja, Ini Variasi dan Teknik untuk Hasil yang Lebih Cepat

Pelajari cara melakukan plank dengan teknik yang tepat untuk memaksimalkan manfaatnya bagi tubuh. Simak panduan lengkap dan variasi gerakan plank di sini.

Hot09 Apr 2025 14:14

Kembali Langsing Setelah Lebaran? 7 Olahraga Ringan Ini Ampuh Bakar Kalori!

Ingin mengecilkan perut buncit setelah Lebaran? Yuk, coba 7 olahraga ringan tanpa alat ini untuk bakar kalori dan tingkatkan metabolisme tubuh!

Citizen606 Apr 2025 13:11

Melakukan Olahraga Ini Terbukti Lebih Cepat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Kamu Harus Coba

Ada satu tipe olahraga atau latihan yang terbukti lebih cepat dalam menurunkan tekanan darah tinggi

Citizen631 Jan 2025 14:02

4 Workout Sederhana Tanpa Alat Ini Bisa Kamu Lakukan di Rumah, Yuk Mulai!

Ikuti 4 gerakan sederhana ini supaya tubuh tetap fit.

Unik16 Apr 2024 20:10

Nenek 58 Tahun di Kanada Pecahkan Rekor Plank Terlama Sedunia, 12 Cucu Jadi Motivasi

Lansia tersebut berlatih melakukan plank selama tiga hingga enam jam dalam sehari dan akhirnya memecahkan rekor dunia dari Guinness World Records.

Ekonomi19 Nov 2023 12:46

Kondisi Terbaru Menko Luhut: Bisa Angkat Beban dan Sedikit Plank

Menko Luhut menuturkan, kalau tiga hari lalu sudah diperbolehkan keluar dari General Hospital Singapore. Akan tetapi, ia belum dapat pulang ke Indonesia karena masih menjalani rawat jalan

Hot28 Mei 2023 01:30

10 Manfaat Plank untuk Kesehatan dan Cara Melakukannya yang Benar

Manfaat plank efektif untuk melatih otot inti.

Regional15 Mar 2023 07:00

Sehat dan Hemat, Ini Berbagai Jenis Plank yang Bisa Bikin Perut Rata

Ada banyak jenis plank yang bisa kamu lakukan. Semuanya memiliki manfaat yang berbeda, meski fokus utama latihan fisik yang satu ini adalah kekuatan otot inti.

Regional14 Mar 2023 04:04

Ini Dia 8 Manfaat Plank, Olaharaga Paling Fleksibel dan Murah

Secara umum, plank adalah latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot inti (core) dan stabilisasi tubuh.

Fit & Diet14 Feb 2023 09:00

Plank Bakar Banyak Kalori, Lakukan Secara Rutin Bantu Lunturkan Lemak Perut

Bagaimana cara melakukan plank untuk melunturkan atau menghilangkan lemak di perut

Citizen606 Jan 2023 08:40

Punya Impian Kecilkan Ukuran Pinggang? Anda Harus Lakukan 3 Gerakan Ini ya!

Gerakan olahraga yang bisa mengecilkan ukuran pinggang.

Citizen602 Des 2022 07:30

Tips Melakukan Plank, Berapa Lama Kita Harus Menahan Posisi?

Latihan plank biasa menjadi pilihan seseorang saat ingin membentuk otot abs.

Citizen604 Nov 2022 09:00

Wajib Dicoba, Ini 4 Latihan Plank Terbaik untuk Menghilangkan Lemak di Perut

Berikut ini adalah empat latihan plank terbaik untuk hempaskan semua lemak di perut.

Citizen623 Sep 2021 07:00

VIDEO: Pria Australia Pecahkan Rekor Dunia Plank Lebih dari 9 Jam

01:58

Citizen622 Sep 2021 12:04

Lakukan Plank Lebih dari 9 Jam, Pria Australia Pecahkan Rekor Dunia

Seorang pria asal Australia berhasil memecahkan rekor dunia Guinness usai melakukan plank selama 9 jam, 30 menit dan 1 detik.

Fit & Diet27 Agu 2021 14:00

Strength Training Tidak Semenyeramkan Itu, Bisa Mulai dari Beban 2 Kg

Latihan kekuatan atau strength training bisa dimulai dengan angkat beban tubuh sendiri

Fit & Diet26 Feb 2020 20:00

Pria 62 Tahun Pecahkan Rekor Plank Selama Lebih dari 8 Jam

Seorang pensiunan Angkatan Laut AS memecahkan rekor dunia melakukan plank dalam durasi panjang.

Persona12 Feb 2020 07:00

Lakukan Plank Selama 4 Jam Lebih, Wanita Kanada Pecahkan Rekor Dunia

Seorang wanita di Kanada sukses memecahkan rekor dunia untuk plank terlama

Hot03 Jul 2019 20:05

6 Manfaat Plank Untuk Tubuh, Bisa Mengurangi Stres

Manfaat plank bisa kamu dapatkan dengan melakukannya secara rutin dan teratur.

Lanjut

Kontak Redaksi Disclaimer Kode Etik Pedoman Media Siber Sitemap Form Pengaduan Tentang Kami Karir Metode Cek Fakta Hak Jawab dan Koreksi Berita

Liputan6
Merdeka
Bola.com
Bola.net
Fimela
Kapanlagi
Brilio

Connect with us