4 Hal yang Harus Diperhatikan Pendaki Perempuan Saat Naik Gunung

Liputan6.com, Jakarta - Tidak hanya untuk pria, mendaki gunung telah jadi salah satu aktivitas yang kian umum dilakukan para wanita. Kenyataannya, semakin banyak perempuan yang memilih agenda tersebut.

Menurut data EIGER Adventure Service Team (EAST), dalam keterangan yang diterima Liputan6.com, Rabu, 1 Desember 2021, hampir 55 persen pendaki saat ini adalah perempuan.  Mendaki gunung sendiri bisa jadi salah satu cara untuk healing, mengurangi beban pikiran, khususnya untuk mendekatkan diri dan merasakan keindahan alam.

Namun harus diingat, pada dasarnya, ada empat kemampuan yang harus dimiliki pendaki, yaitu kemampuan teknis, kebugaran, kemanusiaan, dan pemahaman lingkungan. Khusus pendaki perempuan, terdapat sejumlah hal lain yang harus diperhatikan, seperti dipaparkan dalam acara Women Adventure Camp (WAC) 2021 yang digelar EIGER.

1. Kenali bahaya objektif dan subjektif dalam perjalanan

Iwan "Kwecheng" Irawan, salah satu World Seven Summiter asal Indonesia, menjelaskan, ada dua jenis bahaya dalam kegiatan luar ruang, yaitu bahaya objektif dan subjektif. Bahaya objektif merupakan bahaya akibat faktor alam seperti ketinggian, cuaca, oksigen, medan, dan curah hujan. Sedangkan bahaya subjektif dilandasi faktor orang.

Menurut Kwecheng, ketika bahaya subjektif lebih besar dari bahaya objektif, artinya semua orang bisa ikut berkegiatan selama semua kondisi alam sudah diprediksi dan diperhitungkan. Sedangkan ketika bahaya objektif sama dengan bahaya subjektif, artinya kegiatan tersebut mengharuskan para penggiatnya harus punya kemampuan lebih.

2. Menjaga higientias

dr. Ratih Citra Sari, lulusan Wilderness Medicine di Stanford University, memaparkan cara menjaga kebersihan organ intim perempuan.

"Masih banyak pendaki perempuan yang abai dengan higienitas saat berkegiatan dengan berbagai alasan. Padahal, ini bisa berdampak besar di kemudian hari kalau tidak diperhatikan sejak awal, seperti mengalami vaginitis atau infeksi vagina hingga sulitnya memiliki keturunan," terang dr Ratih.

Hal utama dalam menjaga higienitas adalah selalu mengganti pakaian dalam sebelum tidur. Juga, membasuh organ intim dengan air setidaknya sekali sehari, dan sebaiknya tidak menggunakan tisu basah.

"Dengan melakukan dua hal sederhana ini, para perempuan sudah mengurangi kemungkinan infeksi di area luar dan dalam organ kewanitaan," ucapnya.

Hal lain yang harus diperhatikan para pendaki perempuan adalah sampah pembalut.  Ia menekankan untuk selalu membawa turun sampah pembalut selama berkegiatan.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.