Momen Lucu saat Gus Iqdam Jajal Hoverboard Haji Beky Sebelum Pengajian di Malam Tahun Baru 2024

Ia mencoba naik hoverboard. Dalam tayangan akun YouTube ABRI Media, terlihat ia ditemani beberapa jemaah ST Nyell.

Tak ada kalimat panjang lebar ketika ia menaiki alat keseimbangan itu. Ia terlihat asyik dan tersenyum tipis ketika menggunakan alat elektrik ini.

“Angel iki (sulit---pen),” kata Gus Iqdam singkat, dikutip dari tayangan YouTube ABRI Media, dikutip Minggu (31/12/2023).

Ia terlihat memutar-mutarkan badannya ketika ingin berbalik arah. Ternyata selain sebagai alat melatih keseimbangan, hoverboard ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Mengutip smartbalancewheel.com di bawah ini diuraikan beberapa manfaat menggunakan hoverboard.

1. Menguatkan Otot dan Keseimbangan

Saat kamu menggunakan hoverboard, tubuhmu harus bekerja keras untuk menjaga keseimbangan. Aktivitas ini melibatkan otot-otot inti seperti otot perut, punggung, dan pinggul. Selain itu, otot-otot kaki seperti otot betis, paha, dan punggung kaki juga terlibat secara aktif. Meluncur dengan hoverboard secara rutin dapat membantu memperkuat dan melatih otot-otot tersebut, sehingga meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuhmu.

2. Cardio yang Menyenangkan

Menggunakan hoverboard juga dapat memberikan manfaat kardiovaskular yang baik untuk tubuhmu. Aktivitas meluncur dengan kecepatan tertentu dan melakukan gerakan tubuh untuk menjaga keseimbangan, seperti mengayuh kaki dan menjaga postur tubuh, dapat meningkatkan denyut jantungmu. Ini adalah bentuk latihan kardiovaskular yang efektif dan menyenangkan tanpa perlu pergi ke gym atau melakukan olahraga yang membosankan.

3. Meningkatkan Fleksibilitas dan Koordinasi

Hoverboard melibatkan gerakan tubuh yang dinamis, termasuk perpindahan berat badan dan pergerakan kaki yang terkoordinasi. Saat kamu meluncur dengan hoverboard, kamu perlu menggerakkan tubuhmu dengan lancar dan mengendalikan pergerakan dengan tepat. Ini akan membantu meningkatkan fleksibilitas tubuhmu dan meningkatkan koordinasi antara otot dan sistem saraf. Semakin sering kamu menggunakan hoverboard, semakin baik kemampuanmu dalam mengendalikan gerakan tubuh dan menjaga keseimbangan.

4. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Mood

Hoverboard tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan manfaat psikologis. Meluncur dengan hoverboard dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Ketika kamu meluncur dengan kecepatan dan merasakan angin menyapu wajahmu, itu akan memberikan sensasi menyenangkan dan membuatmu merasa bebas. Selain itu, aktivitas fisik juga merangsang pelepasan endorfin, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan nyaman. Jadi, jika kamu merasa stres atau moodmu sedang tidak baik, ambil hoverboardmu dan nikmati waktu bermain yang menyenangkan.

5. Melatih Konsentrasi dan Fokus

Meluncur dengan hoverboard membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi. Kamu perlu mengawasi jalanan, mengendalikan kecepatan, dan merespons dengan cepat terhadap perubahan lingkungan sekitarmu. Aktivitas ini dapat melatih kemampuan konsentrasi dan fokusmu secara signifikan. Dengan melatih konsentrasi dan fokus, kamu dapat mengaplikasikannya dalam berbagai aspek kehidupan sehari-hari, seperti pekerjaan, belajar, atau bermain olahraga lainnya.

6. Melatih Konsentrasi dan Fokus

Meluncur dengan hoverboard membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi. Kamu perlu mengawasi jalanan, mengendalikan kecepatan, dan merespons dengan cepat terhadap perubahan lingkungan sekitarmu. Aktivitas ini dapat melatih kemampuan konsentrasi dan fokusmu secara signifikan. Dengan melatih konsentrasi dan fokus, kamu dapat mengaplikasikannya dalam berbagai aspek kehidupan sehari-hari, seperti pekerjaan, belajar, atau bermain olahraga lainnya.

7. Mendukung Gaya Hidup Aktif

Penggunaan hoverboard adalah bagian dari gaya hidup aktif yang bisa kamu terapkan. Selain mengendarai hoverboard, kamu juga bisa memanfaatkannya sebagai sarana transportasi untuk beraktivitas sehari-hari, seperti pergi ke kampus, berbelanja, atau menjelajahi tempat-tempat baru. Dengan menggantikan penggunaan kendaraan bermotor dengan hoverboard, kamu bisa meningkatkan tingkat aktivitas fisikmu secara keseluruhan dan menjaga tubuh tetap aktif.

8. Menjaga Kesehatan Jantung dan Sistem Respirasi

Hoverboard melibatkan gerakan tubuh yang teratur dan konstan, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem respirasi. Saat kamu meluncur dengan hoverboard, jantungmu akan memompa lebih cepat untuk memasok oksigen ke seluruh tubuh. Aktivitas ini membantu menjaga kesehatan jantungmu dan meningkatkan kapasitas paru-paru. Selain itu, menghirup udara segar selama meluncur dengan hoverboard juga memberikan manfaat bagi sistem respirasi dan membantu membersihkan saluran pernapasan.

9. Membakar Kalori dan Menurunkan Berat Badan

Hoverboard adalah salah satu aktivitas fisik yang dapat membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan. Selama meluncur dengan hoverboard, tubuhmu akan bergerak secara aktif dan membakar energi. Meskipun tingkat pembakaran kalori tergantung pada intensitas dan durasi meluncur, aktivitas ini tetap memberikan kontribusi dalam proses penurunan berat badan. Kombinasikan penggunaan hoverboard dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif lainnya untuk hasil yang lebih efektif dalam menurunkan berat badan.

5. Menjaga Kestabilan Mental

Hoverboard juga berperan dalam menjaga kesehatan mentalmu. Aktivitas fisik yang menyenangkan ini dapat membantu mengurangi gejala stres, kecemasan, dan depresi. Ketika kamu meluncur dengan hoverboard, kamu akan merasakan kebebasan dan kegembiraan, yang dapat meningkatkan mood dan menjaga kestabilan mental. Selain itu, olahraga juga dapat membantu merangsang pelepasan endorfin, hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia dan relaksasi.

Penulis: Khazim Mahrur/Madrasah Diniyah Miftahul Huda 1 Cingebul