Berat Badan Naik Saat Puasa, Kenapa Ya?

Liputan6.com, Jakarta Ketika puasa, durasi makan dan minum jadi berkurang. Seseorang yang puasa hanya bisa makan dan minum setelah matahari terbenam dan sebelum matahari terbit. Seharusnya pola makan tersebut juga akan berpengaruh pada berat badan.

Namun, banyak yang mengeluh sewaktu puasa berat badan menjadi naik. Padahal tanpa disadari, metabolisme saat puasa melambat. Ini yang mengakibatkan berat badan naik.

Menurut spesialis gizi klinis Tirta Prawita Sari, saat puasa, orang obesitas akan mengalami penurunan berat pada 5 sampai 7 hari pertama dibandingkan dengan orang dengan berat normal.

"Berat badan dan lingkar perut merupakaan indikator keberhasilan dalam menjalankan ibadah puasa. Jadi menurut saya lebih baik gemuk tapi pinggang rata daripada langsing tapi buncit," ungkap Tirta, beberapa waktu lalu.