Ahn Eun Jin Tampil Lebih Ramping di Dynamite Kiss, Ini Tiga Kebiasaan Diet yang Ia Jalani

Liputan6.com, Jakarta - Ahn Eun Jin kembali mencuri perhatian publik lewat penampilannya di drama terbarunya, Dynamite Kiss. Dalam drama yang ada aktingnya dengan Jang Ki Yong ini ia tampil dengan garis rahang yang lebih tegas, kulit yang tampak bersinar, dan tubuh yang semakin ramping.

Transformasi ini membuat banyak penonton terkesan. Apalagi bagi penonton drama Korea yang mengenal sosoknya dengan pipi chubby dan wajah lebih bulat di drama Hospital Playlist.

Perubahan visual yang cukup signifikan membuat penggemar penasaran dengan metode diet yang ia jalani. Meski terlihat jauh lebih ramping, Ahn Eun Jin tetap menegaskan bahwa ia tidak melakukan cara ekstrem.

Melansir dari Kbi Zoom pada Jumat, 12 Desember 2025, berikut tiga tips diet yang diterapkan Ahn Eun Jin untuk mendapatkan tubuh yang langsing:

1. Makan Tiga Kali Sehari dengan Porsi Kecil

Ahn Eun Jin tetap makan tiga kali sehari tanpa melewatkan jam makan. Bedanya, porsi yang ia konsumsi lebih kecil tetapi dibuat tetap terasa mengenyangkan. Caranya adalah dengan menyesuaikan bentuk penyajian makanannya.

Dalam video YouTube bersama Yoo Yeon-seok yang berjudul “ Talks for no Reason, Yu-bari talk bari | Day 16 of Promotion | Ahn Eun Jin (EN) ,” Eun Jin menjelaskan cara makannya. “Saya makan kimbap. Saya suka kimbap,” katanya.

Eun Jin juga mengungkap, untuk sarapan, ia hanya makan setengah gulung kimbap yang dibungkus daun selada agar terasa lebih banyak. Untuk makan siang, ia menghabiskan sisa gulungan tersebut. Sementara di malam hari, ia memilih makanan sederhana seperti ubi manis atau telur rebus yang dipadukan dengan susu kedelai. 

Ahn Eun Jin tidak melakukan diet ekstrem yang menghilangkan karbohidrat sama sekali. Ia hanya mengurangi porsinya secara perlahan. Ketika ditanya Yoo Yeon-seok apakah ia sengaja mengurangi karbohidrat, ia menjawab, "Saya sedang berusaha."

Ia juga menceritakan candaan sutradara Shin Won-ho, "Jadi sutradara Shin Won-ho selalu bertanya mengapa semua orang langsung berdiet begitu proyek mereka selesai. Mereka tidak melakukannya saat proyek masih berlangsung," ujarnya.

Dengan tetap mengonsumsi karbohidrat, namun dalam porsi lebih sedikit dan memilih makanan yang bersih serta minimal bumbu, ia tetap mendapat energi yang cukup. Menurutnya, pola ini membuat tubuh tidak mengalami kekurangan nutrisi dan menghindari rasa lemas selama proses penurunan berat badan.

Selain menjaga pola makan, olahraga menjadi bagian besar dari rutinitas Ahn Eun Jin. Ia menggabungkan aktivitas lari di sepanjang Sungai Han serta latihan pilates dan yoga untuk membantu menjaga kelenturan serta kekuatan tubuh. 

Ketika memerlukan pembakaran kalori yang lebih intens, Eun Jin memilih Zumba. Latihan ini dikenal sebagai olahraga berdurasi cukup panjang yang dapat membakar banyak kalori dalam satu sesi.

Kombinasi jenis olahraga ini membuat proses penurunan berat badannya terlihat natural, membentuk tubuh tanpa perubahan drastis dalam waktu singkat. Eun Jin menjalani rutinitas ini secara konsisten sehingga bentuk tubuhnya semakin menunjang penampilan di layar.