250 Juta dari 280 Juta Penduduk Masih Sehat, Menkes Budi: Mari Jaga Jangan Sampai Sakit

Liputan6.com, Jakarta - Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Budi Gunadi Sadikin, mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini melalui langkah promotif dan preventif. Pesan ini disampaikannya dalam peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-61, yang tahun ini mengusung tema 'Generasi Sehat, Masa Depan Hebat'. 

Menurut Budi, dari sekitar 280 juta penduduk Indonesia, lebih dari 240-250 juta orang masih dalam kondisi sehat, dan sisanya mengidap penyakit. Namun, Menkes Budi menyoroti bahwa perhatian masyarakat dan sistem kesehatan selama ini masih lebih banyak tertuju pada mereka yang sudah sakit.

"Kita hanya ngobatin yang sakit, yang 20-30 juta, tapi kita lupa yang 250 juta-260 juta sehat itu. Harus dijaga jangan sampai sakit. Karena kalau sakit kan enggak produktif, enggak bisa kerja, biaya mahal, bayar obat, bayar rumah sakit," kata Budi seperti dikutip dari Antara pada Rabu, 12 November 2025.

Menkes Budi menekankan bahwa hidup sehat sebenarnya sederhana dan bisa dimulai dari kebiasaan kecil. Mulai dari mengatur pola makan, tidur cukup, rutin beraktivitas fisik, hingga menjaga pikiran tetap positif.

"Ternyata banyak yang dewasa-dewasa tuh usia produktif males gerak. Dan, terjadi obesitas," ujarnya sambil menambahkan bahwa dirinya bersama dua wakil menteri berkomitmen menjadi contoh dengan menjaga berat badan ideal.

Menurutnya, obesitas bukan sekadar masalah penampilan, tapi bisa memicu berbagai penyakit serius seperti hipertensi dan diabetes. Karena itu, Menkes Budi mengajak masyarakat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan rutin minimal setahun sekali agar potensi penyakit bisa terdeteksi lebih awal.

"Rutin, setahun sekali lah, kalau misalnya 1-2 kali dicek kesehatannya," tambah Budi.

Selain kesehatan fisik, Menkes juga menyoroti pentingnya kesehatan mental. Ia menekankan bahwa menjaga pikiran agar tidak stres dan mengatur ambisi sesuai kemampuan adalah langkah penting dalam hidup sehat.

"Jangan terlalu banyak dipikirin juga kalau susah. Dan, yang penting harus rajin berdoa, harus rajin meditasi. Karena itu nanti akan membantu kita agar kondisi mentalnya baik-baik," ujarnya.

Sementara itu, Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono menambahkan bahwa kegiatan Cek Kesehatan Gratis (CKG) menjadi langkah nyata untuk mendorong kesadaran masyarakat akan pentingnya deteksi dini.

"Manfaat CKG tidak dapat dilihat secara instan, tapi di beberapa waktu mendatang. Karena banyak pasien yang tidak mempunyai keluhan, padahal sebenarnya dia punya penyakit tertentu seperti darah tinggi atau diabetes," ujar Dante.

Dia, menegaskan, dengan pemeriksaan dini, komplikasi penyakit bisa ditekan serendah mungkin dan pengobatan dapat dilakukan lebih cepat.