Jadwal dan Niat Puasa Ayyamul Bidh, 3 Hari Istimewa di Bulan Muharram

Liputan6.com, Jakarta - Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dilakukan setiap tanggal 13, 14, dan 15 dalam kalender Hijriyah. Dinamakan “Ayyamul Bidh” karena pada malam-malam tersebut, bulan purnama bersinar sangat terang. Ibadah ini sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW karena memiliki banyak keutamaan. 

Di bulan Muharram 1447 Hijriah, puasa Ayyamul Bidh bertepatan dengan tanggal 9, 10, dan 11 Juli 2025. Ini menjadi kesempatan istimewa karena Muharram termasuk bulan haram yang dimuliakan dalam Islam.

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

Puasa Ayyamul Bidh memiliki banyak keutamaan yang sayang untuk dilewatkan, antara lain:

• Menghapus dosa-dosa kecil.
• Pahala besar setara puasa setahun penuh.
• Meningkatkan ketakwaan dan spiritualitas.
• Meninggikan derajat di sisi Allah.
• Menjadi perisai dari siksa neraka.
• Diyakini melapangkan rezeki dan memudahkan sakaratul maut.

"Barang siapa berpuasa tiga hari setiap bulan, maka seolah-olah dia berpuasa sepanjang tahun," bunyi hadits yang diriwayatkan Ibnu Majah dan at-Tirmidzi, dikutip dari laman NU Online.

Laman Baitulmaal Muamalat juga menjelaskan bahwa puasa Ayyamul Bidh termasuk sunnah muakkad, atau puasa sunah yang sangat dianjurkan, terlebih saat dilakukan pada bulan haram seperti Muharram.

Niat puasa Ayyamul Bidh dapat dibaca sejak malam hari hingga sebelum zawal (matahari condong ke barat), selama belum makan dan minum apa pun. Niat bisa diucapkan dalam hati atau lisan. 

Berikut bacaan niatnya: نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaytu shauma ayyâmil bîdh lillâhi ta’âlâ

Artinya: “Saya niat puasa Ayyamul Bidh karena Allah ta’âlâ.”

Atau bisa juga menggunakan versi lainnya:

Nawaitu shauma ayyaamil bidh sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: "Saya niat puasa Ayyamul Bidh, sunnah karena Allah Ta'ala." 

Jika lupa berniat di malam hari, boleh niat di pagi hari sebelum matahari tergelincir, selama belum melakukan hal yang membatalkan puasa.

Untuk bulan Muharram 1447 Hijriah, puasa Ayyamul Bidh jatuh pada: 

• 13 Muharram 1447 H: Rabu, 9 Juli 2025
• 14 Muharram 1447 H: Kamis, 10 Juli 2025
• 15 Muharram 1447 H: Jumat, 11 Juli 2025

Tanggal puasa Ayyamul Bidh berubah setiap bulannya berdasarkan kalender Hijriah. Untuk akurasi, rujuk penetapan awal bulan dari otoritas agama resmi seperti Kementerian Agama.

Agar puasa Ayyamul Bidh lebih maksimal, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan: 

• Niatkan dengan ikhlas hanya karena Allah SWT.
• Perbanyak membaca Al-Qur’an dan doa.
• Jaga diri dari ucapan atau perbuatan yang sia-sia.
• Gabungkan dengan puasa Senin-Kamis jika memungkinkan.

Puasa Ayyamul Bidh tidak wajib, tetapi berpahala besar. Jika berhalangan seperti sakit, haid/nifas, atau dalam perjalanan jauh, puasa ini bisa ditinggalkan tanpa berdosa.