Tips Mudik untuk Pasien Penyakit Jantung, Salah Satunya Hindari Kopi Saat Berbuka

Liputan6.com, Jakarta Sebagian masyarakat sudah memulai mudik Lebaran 2022. Ada yang menggunakan kereta, kendaraan pribadi hingga motor. Bagi yang memiliki riwayat penyakit jantung ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar nyaman dan selamat sampai tujuan.

"Ada sejumlah tips mudik bagi penderita jantung, pertama tetap mengonsumsi obat jantung sesuai dengan dosis dan waktu yang dianjurkan oleh dokter spesialis jantung," kata dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Rio Probo Kaneko.

Lalu, selama perjalanan mudik pastikan beristirahat cukup dan tidak melakukan aktivitas yang berlebih selama mudik agar kesehatan jantung tetap terjaga. Tidak lupa, bagi Anda yang punya riwayat penyakit jantung untuk pintar-pintar menata emosi.

"Hindari stres dan emosi selama melakukan perjalanan mudik," kata dokter yang praktik di RSUD Prof. Dr. Margono Soekarjo Purwokerto, Jawa Tengah itu mengutip Antara, Selasa (26/4/2022).

Ia juga mengingatkan bila pasien jantung merasakan adanya keluhan jantung atau kondisi penyakit jantung mengalami pemberatan, segera pergi ke IGD, fasilitas kesehatan atau hubungi dokter segera untuk mendapatkan penanganan.

"Jangan lupakan kebutuhan cairan saat berpuasa, dianjurkan konsumsi sebanyak delapan gelas air per hari yang dibagi saat sahur dan setelah berbuka," kata Rio.

Penderita penyakit jantung juga perlu menghindari konsumsi minuman seperti kopi dan minuman bersoda saat berbuka puasa. Minuman tersebut mengandung kafein yang dapat mengakibatkan sulit tidur, sehingga kurang istirahat di malam hari dan menyebabkan penimbunan lemak pada tubuh.

"Sebaiknya perbanyak air putih menjelang perjalanan mudik agar kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik," katanya.

Rio mengingatkan agar seluruh masyarakat untuk melakukan vaksinasi COVID-19 hingga dosis penguat atau booster sebelum melakukan perjalanan mudik guna memberikan perlindungan optimal.

"Bagi penderita penyakit jantung yang dalam kondisi stabil dan telah mendapatkan rekomendasi atau persetujuan dari dokter jantung juga dapat melakukan vaksinasi mulai dosis pertama hingga dosis penguat," kata Rio.

Apa yang dikatakan Rio selaras dengan pesan pemerintah untuk melengkapi atau melakukan vaksinasi COVID-19 dosis penguat. Juru Bicara Vaksinasi COVID-19, Kemenkes, dr. Siti Nadia Tarmizi, M.Epid mengimbau kepada masyarakat hendaknya segera vaksin booster.

Pelaksanan vaksinasi memang akan disediakan saat mudik tapi semakin banyak yang belum vaksin maka semakin panjang pula antreannya hingga diprediksi akan menimbulkan penumpukan dan kemacetan di arus mudik.

"Jangan dipaksakan untuk vaksinasi booster pada saat mudik untuk menghindari penumpukan keramaian di tempat vaksin," katanya dalam keterangan pers, 19 April 2022.

Selain itu, antibodi mulai terbentuk pada 1 sampai 2 minggu pasca vaksinasi booster. Sehingga pemerintah mengimbau untuk melakukan vaksinasi booster jauh-jauh hari sebelum mudik sesuai jadwalnya.

Nadia mengatakan bahwa vaksinasi booster yang juga masuk dalam syarat perjalanan mudik Lebaran 2022 bukan untuk merepotkan melainkan melindungi masyarakat Indonesia.

"Yang harus kita pahami bersama bahwa booster ini bukan sesuatu yang merepotkan untuk para pemudik. Booster ini adalah salah satu upaya kita untuk meningkatkan proteksi. Kita tahu, jumlah orang yang akan melakukan mudik itu besar," tutur Nadia saat acara Dialektika Demokrasi - Balada Booster dan Mudik Lebaran di Komplek Parlemen DPR RI, Senayan, Jakarta beberapa waktu lalu. 

"Dengan jumlah orang yang begitu besar, risiko penularan akan terjadi peningkatan. Karena risikonya meningkat, makanya kita tambahkan juga proteksi kekebalan pada tubuh agar lebih bisa meningkatkan kemampuan nanti menghadapi risiko-risiko peningkatan laju penularan," lanjut Nadia. 

Jika sudah divaksinasi booster maka antibodi tubuh meningkat. Bila dalam perjalanan atau di destinasi mudik terpapar COVID-19 diharapkan angka hospitalisasi (masuk rumah sakit) dan fatalitas lebih rendah.