Ini Waktu Terbaik Minum Kopi di Pagi Hari

Liputan6.com, Jakarta - Kebanyakan orang memulai harinya dengan meminum secangkir kopi. Apalagi di hari kerja. Umumnya beralasan untuk meningkatkan motivasi atau suasana hati. Tapi, kapankah waktu terbaik minum kopi?

Dr Stuart Farrimond, seorang dokter yang juga penulis kesehatan buku bestseller menjelaskan kafein di dalam kopi ini memang stimulan yang ampuh.

Kafein bisa mempercepat berpikir, meningkatkan motivasi, dan mengangkat suasana hati. Tapi, kafein melakukan itu semua dengan memblokir sementara hormon otak yang menenangkan secara alami dari tubuh - adenosin.

"Dalam 10 menit setelah menyeruput kopi di pagi hari, kafein mengalir melalui darah Anda dan mulai bekerja di otak Anda dengan memblokir adenosin. Tetapi masalahnya adalah, saat ini, hormon kortisol yang memberi energi sedang pada puncaknya, ketika adenosin berada pada titik terendah," kata Farrimond dikutip dari The Science of Living.

Simak juga Video Menarik Berikut Ini