6 Tips Memulai Diet Sehat dan Menyenangkan untuk Turun Berkilo-kilo

Liputan6.com, Jakarta Diet merupakan solusi bagi sebagian orang untuk menurunkan berat badan. Namun, untuk melakukannya secara konsisten bukanlah hal mudah.

Selain itu, memulai diet juga membutuhkan usaha tertentu. Melansir dari situs Realbuzz pada Sabtu, 6 April 2019 inilah tips bagi Anda yang ingin melakukan diet dengan mudah:

1. Konsumsi air yang cukup

Bawalah 1,5 liter air saat Anda sedang bekerja dan habiskan sebelum Anda mencapai rumah. Hal ini mungkin akan membuat Anda perlu ke toilet beberapa kali dalam sehari tapi baik untuh kesehatan tubuh.

2. Makanlah buah dan sayur yang dianjurkan

Makanlah buah dan sayur yang direkomendasikan. Jika merasa sulit, Anda bisa menggantinya dengan mengonsumsi jus. Konsumsilah sesuai porsi yang dianjurkan dalam diet yang Anda pilih.