Awas, 5 Tempat di Gym Ini Rentan Tularkan Penyakit

10 Trik yang Membuat Anda Bertahan Nge-gym di Bulan Pertama — Berbagai tempat di gym ini belum tentu bersih (iStockPhoto)

Liputan6.com, Jakarta Sering didatangi orang yang berolahraga, tentu saja membuat gym alias pusat kebugaran menjadi tempat tinggal bagi kuman atau bakteri. Untuk itu, penting bagi Anda mewaspadai beberapa tempat tertentu agar tidak malah tertular penyakit.

Melansir laman Mens Health pada Jumat (7/12/2018), seorang petugas gym di New York, secara anonim memaparkan beberapa yang kotor dan rentan menularkan kuman di tempat olahraga. Apa saja tempat-tempat tersebut?

1. Pegangan treadmill

Anda secara otomatis biasanya akan memegang pegangan di samping atau depan Anda saat berlari di treadmill. Namun, petugas dengan 15 tahun pengalaman itu tidak menyarankannya.

"Orang-orang biasanya akan menyeka hidung dengan tangan dan meletakkannya di pegangan," ujarnya. Dia menambahkan, orang juga menutup batuk dengan tangan untuk kemudian memegang treadmill.

"Saya merekomendasikan orang-orang untuk mencuci tangan mereka dan menggunakan tisu antibakteri," tambahnya.

Atau, Anda juga bisa meletakkan handuk di atas pegangan agar tidak menyentuhnya langsung.

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Bagi Deddy Corbuzier, olahraga adalah bagian dari hidupnya. Hampir setiap hari, Mantan suami Kalina Oktarani itu pergi ke Gym untuk menjaga otot dan kebugaran tubuhnya.

2 dari 3 halaman

Pegangan pintu dan peralatan gym

Ilustrasi Olahraga dan Angkat Beban (iStockphoto) — Peralatan gym berisiko menularkan kuman ke tubuh penggunanya (Ilustrasi/iStockphoto)

2. Gagang pintu kamar mandi

"Orang-orang keluar dari kamar mandi dan menyentuh gagang pintu tanpa mencuci tangan. Mereka meninggalkan bakteri," ujar petugas tersebut.

3. Di peralatan gym

Peralatan gym tentu saja terpapar dengan kuman dan keringat orang-orang yang berolahraga. Terutama tempat-tempat yang terpapar langsung dengan kulit seperti tiang pegangan atau bantalan.

Karena itu, petugas gym tersebut merekomendasikan Anda menyeka tempat tersebut terlebih dulu dengan handuk atau lap antibakteri. Gunakan juga campuran dan alkohol untuk membunuh bakteri dan kuman.

3 dari 3 halaman

Lantai kamar mandi dan sekitar kolam renang

Ilustrasi kolam renang (iStock) — Lantai di sekitar kolam renang rentan terpapar kuman dari kaki (iStock)

4. Lantai kamar mandi

"Ada berbagai jenis bakteri yang bisa diberikan dari orang-orang yang tidak Anda kenal, seperti jamur kaki," kata petugas tersebut.

Sehingga, Anda sebaiknya membawa sendal yang bisa digunakan di kamar mandi.

5. Lantai kolam renang

Di beberapa gym yang menyediakan kolam renang, klorin memang membunuh kuman di kolam. Namun, jika Anda keluar dari air dan berjalan di sekitar kolam, disarankan menggunakan sendal yang tidak licin.

Giovani Dio Prasasti
Author
Benedikta Desideria
Editor

Awas, 5 Tempat di Gym Ini Rentan Tularkan Penyakit

Mengapa Minuman Manis Menjadi Ancaman bagi Kesehatan Anda?

13 Fakta Menakjubkan Tentang Tubuh Manusia, Salah Satunya Mengandung Triliunan Bakteri

Mukena Masjid Semestinya Jangan Dilipat, Begini Alasannya Menurut Ahli Kesehatan Masyarakat

Pegangan pintu dan peralatan gym

Lantai kamar mandi dan sekitar kolam renang

gym

kuman

bakteri

Apa Itu Ilmu Penyakit Mulut? Kok Banyak Residennya Alami Gejala Depresi?

Kenapa Menguap Menular? Simak 5 Fakta yang Belum Banyak Orang Tahu

Dokter Ortopedi di Brasil Gunakan Apple Vision Pro untuk Operasi Artroskopi Bahu

Faktor Risiko Anak Punya Alergi, Termasuk Ras dan Keturunan

Pakar Farmasi Ungkap Alasan Konsumsi Obat Flu Bisa Berikan Hasil Positif Palsu Narkoba seperti Kasus Istri Bintang Emon

Gandeng Singapura, Siloam Group Kembangkan Pengobatan Penyakit Jantung Lewat Stem Cell

Soal Skrining Kesehatan Jiwa PPDS, KIPMI Pertanyakan Validitas Survei dan Sampel

Cari Tahu Potensi Pasanganmu Berselingkuh dari Tipe Kepribadian MBTI

Ini 12 Nama Hari Kiamat dan Peristiwa yang Tergambar dalam Al-Quran

Kasus DBD Kabupaten Tangerang Tertinggi se-Indonesia, Kadinkes Ungkap Penyebabnya

Kronologi Anggota Polres Manado Ditemukan Tewas di Mampang Jaksel

Mengenal Penyakit Ain yang Bisa Menjangkiti Anak-Anak dan Doa Penangkalnya

Top 3 Hari Ini: Meisya Siregar dan Beby Romeo Lunasi KPR di Usia 45 Tahun, Titip Pesan Khusus bagi Gen Z

VIDEO: Sedang Tidur, Satpam Kantor DPRD Tanjungbalai Diserang Beruk Liar

BPJS Kesehatan Tanggung Biaya Operasi Pemisahan Bayi Kembar Siam di RSUD dr Iskak Tulungagun

Pertamina Patra Niaga JBB Raih 2 Penghargaan Internasional

Menurut Ahli Nutrisi Ini, Zat Satu Ini Dapat Mencegah Pikun

Kejagung Tetapkan 5 Tersangka Baru Kasus Korupsi Timah, Termasuk Kadis ESDM Babel

Penyaluran Dana CSR Sepanjang 2023 di Jabar Capai Rp251 Miliar

VIDEO: Nyaris Tertabrak, 4 Juru Parkir di Bogor Keroyok Sopir Truk

Siap Tempur di Piala Thomas dan Uber 2024, Tim Indonesia Atur Strategi Jelang Laga Perdana

VIDEO: Kembali Beroperasi, Penambang Pasir Ilegal Bentrok dengan Aktivis Lingkungan di Banten

Penjelasan Polisi soal Kasus Tewasnya Anggota Satlantas Polres Kota Manado di Mampang Jaksel

Kopi AI-Conic Ciptaan Kafe di Finlandia Ini Diracik Artificial Intelligence, Seperti Apa Rasanya?