6 Trik Jitu Bikin Produksi ASI Berlimpah

Liputan6.com, Jakarta Bagi ibu yang baru melahirkan, kendala menyusui kerap terjadi. Diantaranya Air Susu Ibu (ASI) sulit keluar, sedikit, bahkan tidak keluar sama sekali.

Tak hanya itu saja, ibu juga kadang merasakan produksi ASI kian menurun. Dokter spesialis anak konsultan, Ariani Dewi Widodo, membeberkan trik agar produksi ASI tetap tercukupi dan berlimpah untuk Si Kecil dalam acara "Media Lunch Anmum #MumToMum dalam Rangka Pekan ASI 2018 berikut:

1. Relaktasi

Proses ini sebagai upaya mengembalikan suplai ASI. Ibu bisa 'mengosongkan' payudara dengan menyusui bayinya secara langsung.

Triknya bisa menempelkan puting payudara ke bayi. Pada akhirnya, bayi akan tertarik untuk mengisap.

"Relaktasi bisa dilakukan setiap dua jam sekali. Tujuannya agar produksi ASI tetap terjaga," kata Ariani.

Relaktasi pun harus dilakukan untuk kedua payudara. Jangan hanya satu payudara saja.

2. Perbanyak minum air putih

Ibu menyusui juga harus banyak minum air putih. Ini karena air putih merupakan bahan baku untuk memproduksi ASI.

"Selama atau setelah menyusui biasanya ibu akan haus banget. Karena energi terkuras buat menyusui. Harus segera minum air putih," ujar Ariani.