Manfaat Hebat Puasa Ramadan untuk Gangguan Perut

Ilustrasi Sakit Mag (iStockphoto) — Sakit mag tidak terjadi saat puasa Ramadan.

Liputan6.com, Jakarta Sakit mag biasa terjadi saat seseorang tidak teratur makan. Anda yang seharusnya sarapan pukul 07.00, baru sarapan pukul 09.00 berpotensi menderita gangguan pencernaan.

Pun bila terlambat makan siang. Makan siang yang mestinya pukul 12.00, Anda baru makan siang pukul 13.00.

"Ketidakteraturan makan membuat lambung jadi 'bingung.' Karena asupan makanan tidak masuk sesuai jadwal makan. Anda bisa didera sakit mag. Nah, kondisi ini justru tidak terjadi saat puasa Ramadan," kata Konsultan Gastroenterologi Hepatologi Pengurus Besar Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Ari Fahrial Syam dalam acara "Kalbe Edukasi Kesehatan, Manfaat Lain di Balik Puasa" di Lotte Shopping Avenue, Jakarta, ditulis Kamis (31/5/2018).

Selama puasa ramadan dengan rentang waktu 13-14 jam, lambung tetap terisi. Meski tidak terisi makanan, tubuh mengonsumsi sel-sel yang rusak.

Walaupun pada minggu pertama puasa agak berat. Misal, pukul 10.00 rasanya perut sudah kosong, tapi tubuh akan menyesuaikan diri.

Simak video menarik berikut ini:

Salah satu gangguan yang sering terjadi pada perut adalah perut kembung. Hal tersebut dapat disebabkan oleh banyak hal, bisa karena penyakit dari lambung, gangguan pencernaan, dan lain-lain. Bagaimana cara untuk mengatasinya?

2 dari 2 halaman

Penghancuran lemak

Lemak perut — Adanya penghancuran lemak saat puasa. (iStockphoto)

Ari menjelaskan, tubuh secara normal tetap perlu karbohidrat saat puasa. Selama puasa 13-14 jam, lambung akan kosong 6-8 jam. Namun, yang terjadi selanjutnya penghancuran lemak. Ini menghasilkan sumber kalori.

"Penghancuran lemak membuat kadar lemak turun. Manfaatnya, penghancuran lemak ini mencegah berbagai penyakit yang masuk ke tubuh," Ari menambahkan.

puasa
Agenda
Menurut ahli bahasa Sansekerta, upawasa bermakna ritual untuk “masuk” ke Yang Ilahi.
Lihat Selengkapnya
puasa
Sakit mag
Puasa Ramadan
lambung