Bisa Usir Kantuk dan Bikin Cerdas, Sudah Minum Kopi Pagi Ini?

Liputan6.com, Jakarta Menyesap secangkir kopi hangat di pagi hari ampuh membuat tubuh terasa lebih segar bagi sebagian individu. Kopi dipercaya bisa menghilangkan kantuk. Namun, bukan hanya itu khasiat kopi. Minuman yang berasal dari buah kopi ini ternyata juga bisa meningkatkan kecerdasan.

Dalam penelitian di Journal of Alzheimer, manfaat kafein dalam kopi yang pertama adalah mampu memberi sifat perlindungan terhadap otak, yaitu dengan merangsang kemampuan sistem syaraf pusat dan memerangi penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia Anda. Kedua, kafein memiliki antioksidan yang mampu membuat tubuh terasa segar dan rileks.

Keadaan tubuh yang tenang, lepas dari stres dan merasa bahagia akan menjauhkan kamu dari penyakit. Orang dengan tingkat kebahagiaan yang tinggi, akan lebih jarang sakit.

Namun tentu saja Anda tidak bisa bergantung begitu saja dengan kopi karena Anda juga butuh banyak makanan sehat lain dan mengimbangi kegiatan dengan olahraga agar efek positif kopi bisa dirasakan.

Saksikan juga video berikut ini:

Aksi menyusuri perkebunan kopi

2 dari 2 halaman

Kopi membantu meningkatkan konsentrasi

Kafein dalam kopi ini juga membantu kamu lebih tenang sehingga dapat berpikir dengan baik. Tidak hanya itu, kopi juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi sehingga dapat menyelesaikan semua pekerjaan dengan tepat waktu. Maka tidak heran, seringkali kopi menjadi sajian di pagi hari untuk mengawali hari sebelum bekerja.

Meskipun kopi sangat baik, yang perlu kamu perhatikan adalah setelah minum kopi pastikan kamu juga meningkatkan konsumsi air putih. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan dehidrasi. Nah, bagaimana ladies? Makin semangat minum kopinya? Semoga informasi ini bermanfaat.

Reporter: Ayu Puji Lestari

Sumber: Vemale.com