Agar Tidak Sakit Mata Saat Berenang, Lakukan 4 Hal Ini

Liputan6.com, Jakarta Anda pernah berenang, atau justru hobi? Jika sedang berenang, salah satu masalah yang sering kita alami adalah sakit mata seperti iritasi, mata merah hingga pandangan yang kabur.

Salah satu penyebab dari sakit mata ketika berenang adalah adanya kandungan klorin pada air kolam renang.

Sebagaimana yang dilansir dari Health Day pada Rabu (8/10/2014), kandungan klorin pada air kolam dapat menyapu lapisan luar mata kita.

"Klorin mungkin tidak benar-benar membersihkan air dari kotoran dan bakteri. Akibatnya, perenang mengalami mata merah atau infeksi mata lainnya," Tutur Davis, dokter ruang gawat darurat di Meadowlands Hospital Medical Center, New Jersey.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, lakukan lah hal-hal ini:
1. Gunakan kacamata air yang ketat dan tidak tembus air.
2. Lepas lensa kontak. Celah yang ada antara mata dan lensa kontak dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri dan virus.
3. Untuk mata yang kering atau teriritasi, gunakan tetes mata.
4. Bilas mata dengan air bersih selama 15 menit setelah berenang.

Dengan melakukan langkah yang tepat tersebut, anda akan terbebas dari sakit mata ketika ataupun setelah berenang.