Rajin Naik Angkutan Umum Bikin Tubuh Lebih Ramping

Liputan6.com, Jakarta Meski harus antre, berdiri, berjalan agak jauh dan bermacet ria tapi naik angkutan umum ternyata banyak membakar kalori dan bisa menurunkan berat badan sampai 3 kilogram. Para ilmuwan di London, Inggris menemukan, orang yang menggunakan transportasi umum seperti bus atau kereta api rata-rata memiliki tubuh ideal.

Studi baru yang dipublikasikan di thebmj ini, memeriksa lebih dari 15.000 indeks massa tubuh penumpang angkutan transportasi umum di Inggris. Peneliti melihat, kecenderungan mereka lebih ramping dibandingkan yang naik mobil pribadi.

Peneliti di London School of Hygiene dan Tropical Medicine, Dokter Ellen Flint, mengatakan diet dapat terbantu terfokus secara individual dan intervensi akibat aktivitas fisik seperti naik angkutan umum.

"Penggunaan angkutan umum dan berjalan kaki atau bersepeda ke tempat kerja atau sebaliknya, harus dianggap sebagai strategi untuk mengurangi obesitas," katanya, seperti dikutip Dailymail, Minggu (24/8/2014).

Di Indonesia, Data Kementerian Kesehatan mencatat, saat ini ada lebih dari 40 juta orang dewasa kegemukan. Semuanya berisiko menderita berbagai penyakit degeneratif, mulai dari diabetes, serangan jantung, stroke, hingga kanker.

Seiring meningkatnya kesejahteraan rakyat, bertambahnya jumlah penduduk usia produktif sebagai buah dari bonus demografi, jumlah orang dewasa gemuk dipastikan terus naik. Mereka terdiri dari orang yang baru kelebihan berat badan dibandingkan berat badan standar sesuai tinggi tubuh dan yang sudah masuk kategori obesitas.