Tepis Stigma Negatif Disabilitas Mental, Marshanda Bikin Batik dari Gelombang Otaknya

Selain batik, Marshanda juga membagikan puisi ciptaannya di akun Instagram pribadinya. Puisi ini membahas soal disabilitas mental.

Dalam puisi tersebut ia menyampaikan bahwa ketika seorang penyandang disabilitas mental terbuka soal kondisinya maka itu akan sangat membantu ketimbang memendamnya sendirian.

“When you show up, it’s easier. When you let them see your face, it’s easier. When you cry in front of people you barely know, it’s so much easier.”

Ia pun mengatakan bahwa seorang penyandang disabilitas mental, termasuk dirinya, adalah seorang pejuang yang tak akan menyerah dengan kondisi yang disandangnya.

“I know I am disabled. But I’ll swim under my blood while staying alive. And from there I’ll shine. I will rise up. My life is not an object of pity and worry because I am a warrior.”

Gangguan bipolar, juga dikenal sebagai gangguan manik depresif atau manik depresi, adalah penyakit mental yang serius. Ini adalah gangguan yang dapat menyebabkan perilaku berisiko, merusak hubungan dan karier, dan bahkan kecenderungan bunuh diri jika tidak diobati.

Terkait gangguan bipolar, ini adalah disabilitas mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, dari manik hingga depresi.

Di antara episode suasana hati ini, seseorang dengan gangguan bipolar dapat pula mengalami suasana hati yang normal seperti dialami pula oleh Marshanda.

Manik menggambarkan periode yang semakin gelisah, energik, banyak bicara, sembrono, kuat, euforia. Belanja berlebihan atau seks berisiko impulsif dapat terjadi. Pada titik tertentu, suasana hati yang tinggi ini dapat berubah menjadi sesuatu yang lebih gelap seperti kebingungan, kemarahan, perasaan terjebak.

Sedangkan depresi menggambarkan suasana hati yang berlawanan seperti kesedihan, menangis, rasa tidak berharga, kehilangan energi, kehilangan kesenangan, masalah tidur.

“Tetapi karena pola pasang surut bervariasi untuk setiap orang, gangguan bipolar adalah gangguan yang kompleks untuk didiagnosis,” mengutip Webmd, Minggu (16/10/2022).

Bagi sebagian orang, manik atau depresi bisa berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Bahkan bisa sampai setahun atau lebih meski kasusnya jarang terjadi. Bagi sebagian orang lainnya, gangguan bipolar berbentuk episode suasana hati yang sering dan lebih singkat.

Periode manik, kata para ahli, terkadang bisa membuat seseorang sangat produktif. Orang-orang yang mengalami periode manik dapat berpikir bahwa segala sesuatunya berjalan dengan baik.

Meski begitu, manik bisa tumbuh lebih buruk ditandai dengan perilaku sembrono, pergaulan bebas, risiko pribadi atau terkait pekerjaan lainnya, dan tidak bertanggung jawab secara finansial.

Fase depresi bisa sama berbahayanya. Seseorang bisa saja sering berpikir untuk bunuh diri.

Gangguan bipolar sama sulitnya bagi keluarga mereka yang terkena. Kondisi tersebut merupakan salah satu penyakit mental yang paling sulit diterima keluarga, menurut beberapa ahli.

Ketika seseorang terkadang sangat produktif dan kemudian menjadi tidak masuk akal atau tidak rasional, itu tampak lebih seperti perilaku buruk ketimbang penyakit. Artinya, bipolar bisa membuat orang salah paham. Orang memandang penyandangnya memiliki sifat yang buruk, padahal ia sedang sakit secara mental.

Langkah pertama untuk mengatasi masalah ini adalah menemui psikiater. Baik itu gangguan bipolar atau masalah lain yang berhubungan dengan suasana hati.

“Yang paling penting adalah Anda mengenali masalahnya dan mulai mencari bantuan.”