Alami Masalah Bau Mulut yang Bikin Malu, Mungkin Ini Penyebabnya

Menopause bukan satu-satunya saat hormon dapat mengacaukan napas Anda. Permulaan menstruasi, kehamilan, dan hal-hal seperti penggunaan kontrasepsi hormonal semuanya dapat memengaruhi produksi air liur Anda—dan juga pernapasan Anda.

"Air liur penting untuk kesehatan mulut karena membersihkan bakteri dan makanan," jelas Venus Patti, DDS. Mulut kering dapat menyebabkan bau mulut dan masalah gigi.

Pada dasarnya, kapan pun kadar estrogen Anda rusak, Anda mungkin melihat mulut Anda menjadi kering, dan napas Anda menjadi sedikit bau.

Tentu saja, penyebab utama bau mulut adalah kebersihan mulut yang buruk, jadi pastikan langkah pertama yang Anda ambil untuk memerangi bau mulut adalah menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, flossing secara teratur, dan menggunakan obat kumur.

Tidak yakin di urutan mana untuk melakukan semuanya? Todd Shatkin, DDS, mengatakan kepada Today bahwa flossing harus didahulukan, dan Anda harus melakukannya selama lima menit penuh sebelum menyikat.

Namun, Catrise Austin, DDS, mengatakan kepada acara itu bahwa itu tidak masalah. "Aku tidak peduli perintah apa yang kamu lakukan, lakukan saja," katanya.

Sementara perubahan hormonal adalah penyebab umum halitosis, penting untuk tidak berasumsi bahwa inilah penyebabnya—bahkan jika Anda seorang wanita yang sedang mengalami menopause.

Penyebab lain dari bau mulut termasuk batu amandel (ini adalah ketika partikel makanan tersangkut di amandel Anda dan mengeras menjadi endapan kalsium yang berbau busuk), penyakit gusi, diabetes, infeksi sinus, dan bahkan kanker.

Inilah cara mengatasi mulut kering dan mencegah bau mulut

Permen karet dan mint hanya dapat menutupi kasus halitosis yang didorong oleh hormon. Selain mempraktikkan kebersihan mulut yang baik (flossing, menyikat gigi, dan menggunakan obat kumur), minum banyak air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan membuat mulut kering Anda terasa lebih baik.

"Air membantu melumasi mulut Anda dan memberi tubuh Anda cairan yang dibutuhkan untuk berbalik dan menghasilkan lebih banyak air liur," jelas DiFoggio.

Dan tentu saja, kunjungan gigi secara teratur adalah kuncinya. "Wanita pasca-menopause harus lebih memperhatikan kesehatan mulut mereka dengan mengunjungi dokter gigi secara teratur dan terus memperbaiki masalah yang muncul," kata Patti. "Didiagnosis lebih awal dalam hal gusi atau penyakit periodontal adalah kunci untuk menyelesaikannya."

Healthline menyarankan bahwa tidur dengan mulut terbuka juga dapat menyebabkan bau mulut. Juga, jauhi tembakau, yang terkenal menyebabkan bau mulut. Jika masalah berlanjut, jangan malu untuk membicarakannya dengan dokter atau dokter gigi Anda. Mereka dapat membantu!