4 Jenis Biji-bijian yang Dipercaya Ampuh Tangkal Virus Corona COVID-19

Biji bunga matahari atau kwaci mengandung Vitamin E dan selenium yang tinggi. Makanan ini bisa membantu tubuh menangkal radikal bebas yang merusak membran sel otak dan kolesterol. Banyak manfaat yang diperoleh dari makanan ini, diantaranya untuk kesehatan tulang, kesehatan kulit, melawan kanker, penyakit jantung.

Kacang hazelnut tergolong salah satu makanan yang juga mengandung vitamin E tinggi. Kandungan asam lemak omega-6 dan omega-9 juga tinggi pada makanan ini. Jika kalian rutin mengonsumsi makanan ini, kekebalan tubuh akan kuat dari berbagai serangan penyakit dan virus, termasuk virus corona COVID-19.

Biji labu yang menjadi juga memiliki kandungan nutrisi tinggi, termasuk Vitamin E dan betakaroten. Kandungan nutrisi tersebut dapat bermanfaat untuk menjaga sel-sel tubuh tetap baik. Biji labu juga bisa bermanfaat untuk mengurangi risiko kanker, kesehatan jantung, kualitas tidur, dan kesehatan tulang. Biji labu dapat kalian masak dengan memisahkan dari labu, kemudian cuci, keringkan, lalu rebus dan kupas.

Kacang almond tergolong makanan yang enak dan sering kalian temukan pada kue. Ternyata almond memiliki kandungan Vitamin E yang tinggi dan baik bagi tubuh. Vitamin E tersebut digunakan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Sumber asli: Halodoc

Disadur dari: Kapanlagi, Bola.com (Nurul Wahida, published 4/4/2020)

Disclaimer:

Bersama lebih dari 50 media nasional dan lokal, Bola.com ikut serta melakukan kampanye edukasi #amandirumah secara serentak di stasiun televisi, radio, koran, majalah, media siber, dan media sosial.

Bola.com secara intens akan memproduksi konten-konten edukasi informatif yang positif berkaitan dengan wabah virus corona COVID-19 sebagai bagian gerakan moral bersama #medialawancovid19. Tolong bantu sebar seluas mungkin info positif ini ke seluruh lapisan masyarakat agar mata rantai penyebaran COVID-19 di Indonesia dapat diputus.

 

 

 

View this post on Instagram

Sayang seluruh anggota keluarga kalian, putus penyebaran COVID-19 dengan selalu mengikuti anjuran dari pemerintah. Stay safe everyone! #medialawancovid19 #amandirumah #BolacomID #Covid19 #BCEms

A post shared by Bola.com (@bolacomid) on Mar 28, 2020 at 9:18pm PDT