5 Khasiat Anggur untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Gangguan Ginjal

Jakarta - Anggur merupakan salah satu buah terpopuler. Selain enak, buah ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan. 

Aman dikonsumsi semua usia, anggur punya banyak jenis. Ada anggur merah, biru dan ungu. Bahkan kini banyak pula yang berwarna kehitaman.

Kendati berukuran kecil, anggur memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Buah itu juga kerap diolah menjadi berbagai makanan, seperti jus, salad, puding, selai roti, dan perasa makanan lainnya.

Tak hanya makanan, anggur juga kerap dipakai sebagai bahan utama dalam vitamin dan obat-obatan di apotek. Buah tersebut memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan bisa mencegah berbagai penyakit.

Menurut penelitian dari International Journal of Food Properties, senyawa antioksidan anggur hampir 10 kali lebih besar daripada tomat, pisang, pepaya, dan mangga.

Anggur adalah sumber fitonutrien, terutama senyawa enol dan folifenol. Buah ini juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, C, K dan B6. Menurut Database Nutrien National USDA, anggur kaya tiamin, riboflavin, niasinm folat, mineral, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, dan natrium.

Saking banyaknya kandungan nutrisi dalam buah anggur, buah ini juga kaya manfaat bagi tubuh. Penasaran apa saja manfaatnya?

Berikut adalah manfaat anggur bagi kesehatan tubuh, seperti dirangkum dari Organic Facts, Kamis (24/10/2019).

* Dapatkan pulsa gratis senilai Rp10 juta dengan download aplikasi terbaru Liputan6.com mulai 11-31 Oktober 2019 di tautan ini untuk Android dan di sini untuk iOS

Anggur meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah, yang mencegah pembekuan darah dan membantu kesehatan jantung secara keseluruhan. Anggur efektif untuk mengurangi kemungkinan serangan jantung. 

Saat dikonsumsi, anggur akan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah guna mencegah pembekuan darah dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Oksida nitrat di anggur berperan penting untuk kesehatan jantung. Peningkatan oksida nitrat dalam darah bermanfaat dalam mengatasi tekanan darah tinggi, fungsi endotel, kekakuan arteri, fungsi trombosit, dan kinerja olahraga.

Anggur mengandung senyawa organik yang dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker. Kandungan resveratol dalam anggur juga akan bekerja optimal dalam pencegahan dan pengobatan kanker.