Yoga, Kunci Kebugaran Kapten Arsenal

Arsenal, Everton, Premier League — Para pemain Arsenal merayakan gol Laurent Koscielny (kanan) saat melawan Everton pada laga Premier League di Emirates Stadium, London, (3/2/2018). Arsenal menang 5-1. (AFP/Adrian Dennis)

Liputan6.com, London - Bek Arsenal, Laurent Koscielny mengungkapkan cara ampuh untuk membantunya pulih dari cedera achilles. Ternyata bek asal Prancis itu rutin menjalani yoga.

Mei lalu, Koscielny mengungkapkan kedua kakinya perlu perawatan khusus. Pasalnya, sudah terlalu banyak cedera yang dialaminya.

Itu sebabnya pada awal Januari kemarin, pemain berusia 32 tahun itu mengikuti yoga. Apalagi tenaganya sangat dibutuhkan sebagai kapten Arsenal.

"Secara fisik saya merasa lebih baik. Saya juga lebih santai dan berpikiran positif," ujar Koscielny seperti dilansir Evening Standard.

"Tendon saya juga sudah tak sakit lagi. Kini saya menemukan cara untuk sejenak melupakan sepak bola," ujarnya menambahkan.

2 dari 3 halaman

Sempat Ogah Yoga

Arsenal, Newcastle United, Premier League — Aksi pemain Arsenal, Laurent Koscielny (tengah) menyundul bola melewati adangan para pemain Newcastle pada lanjutan Premier League di Emirates Stadium, London, (16/12/2017). Arsenal menang 1-0. (AFP/Glyn Kirk)

Musim ini Koscielny bermain dalam 26 laga di semua kompetisi. Ia juga sudah menyumbang dua gol.

Kondisinya semakin prima karena timnas Prancis juga tak selalu memainkannya dalam laga uji coba. Ia hanya bermain sekali dari dua uji coba terakhir.

"Awalnya saya juga tidak mau ikut yoga. Namun beberapa latihannya membuat saya positif di dalam dan luar lapangan."

3 dari 3 halaman

Ajak Pemain Lain

Wasit pertandingan Arsenal vs Everton, Michael Oliver, saat memberikan kartu merah kepada bek The Gunners, Laurent Koscielny, di Stadion Emirates, Minggu (21/5/2017). (AFP/Justin Tallis).

Dia juga berharap pemain Arsenal lainnya mengikuti jejaknya untuk yoga. Terlebih klub sendiri menyediakan fasilitas itu.

"Ya, sepekan sekali ada guru yoga yang membuka kelas. Sungguh sangat berguna bagi pesepak bola seperti kami."

AC Milan Vs Arsenal, Koscielny Meminta The Gunners Fokus dan Berpikir Positif

Arsenal
Tim Sepakbola
Raihan juara Liga Primer Inggris pada musim 2004-2005 tanpa menelan satu kekalahan pun yang dilakukan Arsenal hingga saat ini belum bisa diu
Lihat Selengkapnya
Arsenal
Laurent Koscielny
Atlet
Laurent Koscielny adalah pemain sepak bola Profesional asal Perancis yang sekarang membela Arsenal
Lihat Selengkapnya
Laurent Koscielny
Yoga