Han Ga In Ceritakan Masa Mengalami Burnout hingga Kini Temukan Kebahagiaan

Liputan6.com, Jakarta - Aktris Han Ga In membuka cerita tentang masa sulit yang pernah ia lalui akibat burnout. Ia mengaku sempat berada di titik yang sangat berat secara emosional, sebelum akhirnya perlahan menemukan kembali kebahagiaan dalam hidupnya.

Kisah ini ia ungkapkan lewat video terbaru dari channel YouTube pribadinya, Hangainisfree, yang tayang pada 6 Agustus. Video berjudul "Bagaimana jika Han Ga In yang awet muda mencoba makeup vampir?" itu menghadirkan aktor Shin Sung Rok sebagai bintang tamu, membahas topik seputar pekerjaan, burnout, hingga proses mencari kebahagiaan yang baru.

Dalam obrolan santai tersebut, Han Ga In dan Shin Sung Rok membahas soal pekerjaan, burnout, dan proses mencari minat baru di tengah kesibukan. Han Ga In sempat bertanya apa yang membuat Shin Sung Rok terus bekerja tanpa jeda panjang, dan ia menjawab bahwa dirinya tidak bisa benar-benar berhenti, apalagi dengan tanggung jawab sebagai kepala keluarga.

Shin Sung Rok mengaku tidak benar-benar tahu cara "beristirahat" dan akan merasa bingung tanpa kegiatan. Han Ga In pun mengaku merasakan hal serupa: "Kalau aku tidak melakukan apa-apa, aku jadi sangat cemas dan sulit bertahan dalam keadaan itu."

Shin Sung Rok turut menceritakan masa ketika ia mengalami cedera suara, yang membuatnya sempat merasa terpuruk karena selama ini sangat mengandalkan suaranya dalam bekerja. Pengalaman itu membuatnya merenungkan hidup dan mulai mencoba hal-hal baru yang belum pernah ia lakukan, seperti belajar mengendarai motor.

Dari titik itu, ia perlahan menjalani gaya hidup yang berbeda dari sebelumnya. Cerita ini pun menjadi pembuka bagi Han Ga In untuk berbagi pengalamannya sendiri menghadapi burnout.

Han Ga In mengungkapkan bahwa burnout juga menjadi alasan di balik keputusannya memulai channel YouTube. Ia mengaku pernah berada di titik yang sangat berat secara emosional, namun mulai mencoba banyak hal baru setelah memulai YouTube perlahan membantunya menemukan kembali rasa bahagia.

Ketika Shin Sung Rok terkejut karena sang aktris justru menambah kesibukan baru saat lelah, Han Ga In menjawab bahwa istirahat justru menjadi hal tersulit baginya — ia mengaku merasa gelisah jika berdiam diri terlalu lama.