Jenazah Pria Tergantung pada Dahan Pohon di Tempat Pemakaman Umum Ciparay Bandung

Mengutip artikel Liputan6.com, Kasus Bunuh Diri di Indonesia Meningkat, Darurat Kesehatan Mental, dijelaskan beberap tanda peringatna bunuh diri berdasarkan Kementerian Kesehatan (Kemenkes).

Pertama, membicarakan tentang bunuh diri, menyakiti diri, dan kematian. Kemudian membenci dan menghujat diri sendiri seperti merasa putus asa dan terjebak satu masalah. Mencari cara mematikan untuk bunuh. Menarik diri dari keluarga, teman, atau sahabat. 

Lalu, bertindak merusak diri sendiri misalnya melukai tubuh, konsumsi alkohol berlebih, overdosis obat-obatan. Perubahan fisik dan suasana hati yang drastis, contohnya mudah marah tak terkendali, tidur lebih lama dari biasanya atau punya masalah hidup. Mengatur segala hal untuk ditinggalkan atau memberikan barang pribadi kepada orang lain. Mengucapkan perpisahan atau selamat tinggal kepada orang-orang seolah tak bertemu lagi.

Psikolog klinis dan Co-Founder Ohana Space, Veronica Adesla, mengimbau agar orang-orang sekitar atau terdekatnya dapat memberikan rasa empati dan tanpa menghakimi. Atau lebih peka pada perubahan orang-orang terdekat.

Menurut dia, kepedulian orang sekitar hingga masyarakat akan aksi percobaan bunuh diri dapat membantu sebagai langkah awal pencegahan. Selanjutnya untuk masyarakat dapat mengajak bicara atau ngobrol kepada yang bersangkutan.

Veronica menyebut tingginya angka kasus bunuh diri di Indonesia merupakan tanda adanya kedaruratan kesehatan mental di masyarakat.

Bunuh diri bukan jawaban apalagi solusi dari semua permasalahan hidup yang seringkali menghimpit. Bila Anda, teman, saudara, atau keluarga yang Anda kenal sedang mengalami masa sulit, dilanda depresi dan merasakan dorongan untuk bunuh diri, sangat disarankan menghubungi dokter kesehatan jiwa di fasilitas kesehatan (Puskesmas atau Rumah Sakit) terdekat.

Bisa juga mengunduh aplikasi Sahabatku: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tldigital.sahabatku

Atau hubungi Call Center 24 jam Halo Kemenkes 1500-567 yang melayani berbagai pengaduan, permintaan, dan saran masyarakat.

Anda juga bisa mengirim pesan singkat ke 081281562620, faksimili (021) 5223002, 52921669, dan alamat surat elektronik (surel) kontak@kemkes.go.id.