Cara Membuat Body Scrub Alami dari Bahan Dapur agar Kulit Halus bak Sutra

Liputan6.com, Jakarta - Kulit tubuh yang terasa kasar dan kering dapat dirawat melalui kebiasaan eksfoliasi yang tepat. Salah satu pilihan yang bisa dicoba adalah body scrub berbahan sederhana dari dapur, seperti kopi, gula, madu, dan minyak nabati.

Bahan-bahan tersebut dapat diracik menjadi scrub untuk membantu mengangkat sel kulit mati sekaligus membuat permukaan kulit terasa lebih halus. Body scrub bekerja melalui eksfoliasi mekanis, yakni mengangkat sel kulit mati dari lapisan terluar menggunakan butiran bahan tertentu.

Tekstur scrub dapat disesuaikan dengan kebutuhan kulit, misalnya memilih gula berbutir halus untuk eksfoliasi yang lebih lembut atau menambahkan minyak untuk membantu menjaga kelembapan. Meracik scrub sendiri memungkinkan pengguna mengatur komposisi bahan sesuai preferensi, melansir Medical News Today, Kamis (15/10/ 2026).

Eksfoliasi dapat membantu kulit terlihat lebih cerah karena mengangkat penumpukan sel kulit mati di permukaan. Proses ini dapat membuat tekstur kulit terasa lebih halus. Meski demikian, hasil akhir tergantung pada kondisi kulit dan cara pemakaian.

Scrub tidak dapat menjamin kulit menjadi selembut sutra dalam satu kali penggunaan, terlebih jika kulit sedang kering atau mengalami iritasi. Bahan alami pun tidak otomatis cocok untuk semua orang.

Butiran yang terlalu kasar, pijatan berlebihan, atau tambahan bahan pewangi dapat memicu iritasi. Karena itu, pemilihan bahan dan cara penggunaan perlu menjadi perhatian sebelum mencoba resep rumahan.

Ampas kopi menjadi salah satu bahan yang populer untuk scrub tubuh karena teksturnya dapat mengangkat sel kulit mati. Scrub berbahan kopi ini dapat dibuat dengan mencampur setengah cangkir bubuk kopi, dua sendok makan air panas, dan satu sendok makan minyak kelapa yang telah dihangatkan.

Gunakan kopi yang sudah diseduh dan pastikan campuran tidak terlalu panas sebelum menyentuh kulit. Bahan scrub kombinasi kopi dan madu dapat menjadi pilihan. Madu membantu memberikan kelembapan, sedangkan butiran kopi berperan sebagai eksfolian.

Gula merah menawarkan alternatif dengan tekstur yang cenderung lebih lembut dibandingkan dengan garam laut atau garam Epsom. Campuran setengah cangkir gula merah dan setengah cangkir minyak pembawa, seperti minyak kelapa, jojoba, zaitun, almond, atau biji anggur, dapat digunakan sebagai scrub tubuh.

Teh hijau dapat menjadi variasi untuk scrub rumahan. Seduh dua kantong teh hijau dalam setengah cangkir air panas, kemudian biarkan hingga dingin. Campurkan teh tersebut dengan satu cangkir gula merah dan seperempat cangkir minyak kelapa cair.

Konsistensi dapat diatur dengan menambahkan sedikit minyak jika terlalu kering atau gula jika terlalu encer. Namun, bukti manfaat teh hijau yang dioleskan langsung pada kulit masih terbatas.

Oat menjadi pilihan lain bagi yang ingin mengeksplorasi bahan perawatan tubuh. Oat dapat dikombinasikan dengan gula merah dan minyak zaitun sebagai scrub yang dapat digunakan pada tubuh.

Meski demikian, kulit sensitif atau mudah mengalami iritasi sebaiknya tidak langsung menggunakan scrub berbutir. Oat yang dihaluskan tanpa butiran kasar dapat menjadi alternatif perawatan yang lebih lembut, sementara kondisi kulit yang bermasalah perlu diperiksa sebelum mencoba eksfoliasi.

Penggunaan body scrub alami perlu dilakukan dengan hati-hati agar tidak menyebabkan iritasi. Bagi kebanyakan orang, eksfoliasi dapat dilakukan dua hingga tiga kali seminggu. Namun, kulit kering atau sensitif sebaiknya membatasi pemakaian menjadi seminggu sekali atau menghindarinya saat mengalami iritasi.

Basahi kulit terlebih dahulu, lalu pijat scrub dengan gerakan melingkar secara lembut selama sekitar 30 detik. Bilas menggunakan air suam-suam kuku tanpa menggosok terlalu keras. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan menepuk-nepuk handuk dan aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.

Hindari penggunaan scrub pada kulit yang terluka, terbakar matahari, meradang, atau mengalami gangguan kulit. Jangan gunakan scrub tubuh pada wajah karena kulitnya lebih sensitif. Jika memakai minyak esensial, lakukan uji tempel terlebih dahulu dan hentikan pemakaian jika muncul kemerahan, gatal, atau rasa perih.