Deretan Jenis Latihan Fitness Arya Permana untuk Bentuk Badan Ideal

Liputan6.com, Jakarta - Arya Permana, anak laki-laki asal Jawa Barat sempat jadi perhatian pada 2016 lalu karena mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Kala itu, ia yang berusia 10 tahun memiliki berat badan mencapai 193 kilogram.

Setelah sempat melalui beberapa prosedur operasi untuk mengurangi berat badannya, Arya kini kian giat untuk menjalankan gaya hidup sehat. Salah satunya dengan rutin fitness.

Aktivitas fitness Arya Permana diabadikan oleh binaragawan Ade Rai melalui akun Instagram pribadinya. Video berdurasi satu menit dan 55 detik itu berisi keterangan bahwa berat badan Arya turun 110 kilogram dan kini berat badannya berada di angka 83 kilogram.

Awal video menunjukkan kegiatan beberapa tahun lalu Arya Permana dan Ade Rai di pusat kebugaran mempraktikkan gerakan squad, menarik beban di lat pull down, hingga memukul bola.

Memasuki detik ke-36, adalah momen Ade dan Arya baru-baru ini. Binaragawan asal Bali tersebut turut mengabadikan aksi penuh semangat Arya saat battle rope exercise.

Berlanjut pada latihan angkat barbel yang dilakukan dengan posisi duduk dan kedua kaki terbuka. Tangan kanan diluruskan ke depan sembari memegang barbel, sedangkan tangan kiri memegang pundak kanan.

Tangan kanan dengan barbel diangkat sejajar hingga kepala dalam hitungan empat hingga enaam kali. Berlanjut tangan kanan masih memegang barbel namun diayunkan ke belakang dalam 10 hitungan.

Sebelum video berakhir, Ade Rai dan Arya Permana saling berjabat tangan. Mereka pun melambaikan tangan dan tersenyum manis ke arah kamera.

"aria permana 193kg-83kg. Senang nya melihat aria hari ini. Fitnessmania, sekali lagi jangan salah paham ya. cerita SUKSES @ariaa.prm murni karena pola perilaku aria sendiri dan keluarga nya serta dukungan medis yg di dapatkan aria selama ini," tulis Ade di caption video yang diunggah pada 19 Januari 2020.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: