7 Ciri Orang yang Sulit Membuang Barang Lama Menurut Psikologi, Apakah Terkait Gangguan Mental?

Liputan6.com, Jakarta - Ciri orang yang sulit membuang barang lama dapat terlihat dari cara seseorang menyimpan benda yang sudah jarang digunakan, menunda memilah barang, atau merasa tidak tega ketika harus membuang sesuatu.

Kebiasaan tersebut tidak selalu berarti seseorang mengalami gangguan tertentu karena banyak orang menyimpan barang lama berdasarkan kenangan, kebutuhan, atau pertimbangan untuk menggunakannya kembali.Kesulitan melepaskan barang dapat berkaitan dengan makna yang diberikan seseorang terhadap benda tersebut.

Merujuk study psikologi di laman resmi pusat kesehatan dan riset medis nirlaba asal Amerika Serikat, Mayo Clinci, di kondisi tertentu, kesulitan membuang barang dapat berkembang menjadi masalah hingga menjadi hoarding disorder atau gangguan yang berkaitan dengan mental untuk terus menimbun barang. Untuk itu, memahami ciri orang yang sulit membuang barang lama perlu dilakukan. Simak informasi selengkapnya, dirangkum Liputan6, Sabtu (29/8).

Salah satu ciri orang yang sulit membuang barang lama adalah memberikan hubungan antara benda dan pengalaman tertentu. Tiket perjalanan, pakaian lama, surat, hadiah, atau benda milik anggota keluarga dapat dianggap sebagai pengingat terhadap suatu peristiwa yang pernah terjadi.

Dalam kondisi seperti ini, membuang barang dapat terasa seperti melepaskan bagian dari pengalaman tersebut. Padahal, kenangan sebenarnya tidak hanya tersimpan melalui benda. Namun, hubungan antara benda dan peristiwa dapat membuat keputusan untuk membuangnya terasa lebih berat.

Menyimpan beberapa benda karena kenangan masih termasuk hal yang umum. Perlu diperhatikan ketika hampir setiap barang diberi makna sehingga proses memilah menjadi sulit dan ruang penyimpanan terus bertambah. Psikologi melihat makna terhadap barang sebagai salah satu hal yang dapat membuat seseorang sulit melepaskannya.

Orang yang sulit membuang barang lama sering memiliki alasan bahwa benda tersebut mungkin diperlukan pada masa mendatang. Barang yang bertahun-tahun tidak digunakan tetap disimpan karena muncul kemungkinan suatu saat benda itu akan dibutuhkan.

Pikiran tersebut dapat muncul pada benda seperti pakaian, peralatan rumah, wadah, kertas, kabel, atau barang yang sudah tidak digunakan. Keputusan untuk menyimpannya biasanya didasarkan pada kemungkinan penggunaan, bukan kebutuhan yang sedang berlangsung.

Pertimbangan seperti itu tidak otomatis menunjukkan masalah psikologis. Namun, jika hampir semua benda dianggap mungkin berguna dan tidak ada batas untuk jumlah barang yang disimpan, proses memilah dapat semakin sulit. Keyakinan mengenai kemungkinan penggunaan di masa depan memang ditemukan pada orang yang mengalami masalah menimbun barang.

Ciri orang yang sulit membuang barang lama juga dapat terlihat dari munculnya rasa bersalah ketika harus menyingkirkan benda. Perasaan tersebut dapat muncul karena seseorang merasa membuang barang berarti menyia-nyiakan sesuatu yang masih memiliki kegunaan.

Ada pula orang yang menghubungkan barang dengan uang yang pernah dikeluarkan untuk membelinya. Karena merasa sudah mengeluarkan biaya, ia memilih menyimpannya meskipun benda tersebut tidak lagi digunakan.

Pertimbangan untuk tidak menyia-nyiakan barang merupakan salah satu alasan yang dapat membuat seseorang terus menyimpan benda. Masalah muncul ketika rasa bersalah membuat seseorang tidak mampu menentukan barang mana yang perlu dipertahankan dan mana yang dapat diberikan, dijual, didaur ulang, atau dibuang.

Kesulitan menentukan barang yang harus disimpan dapat menjadi tanda lain. Seseorang mungkin membutuhkan waktu lama hanya untuk memutuskan nasib satu benda karena terus mempertimbangkan berbagai kemungkinan sebelum mengambil keputusan.

Keraguan dapat membuat kegiatan membereskan rumah tertunda. Barang yang seharusnya sudah dipilah akhirnya kembali ke tempat semula karena keputusan dianggap belum dapat dibuat.

Dalam psikologi, keraguan dalam mengambil keputusan termasuk karakteristik yang sering ditemukan pada masalah menimbun barang. Kesulitan mengatur dan menentukan pilihan juga dapat membuat proses memilah semakin panjang.

Barang lama kadang menjadi penghubung seseorang dengan orang, tempat, atau masa tertentu. Karena itu, orang yang sulit membuang barang dapat merasa bahwa kehilangan benda tersebut berarti kehilangan kenangan yang melekat padanya.

Perasaan tersebut dapat ditemukan pada barang milik keluarga, foto, pakaian, catatan, hadiah, atau benda yang berkaitan dengan pengalaman tertentu. Benda kemudian dipertahankan meskipun fungsi awalnya sudah tidak digunakan.

Hubungan emosional terhadap barang memang menjadi salah satu alasan seseorang mempertahankan benda. Namun, menyimpan benda karena kenangan tidak dengan sendirinya menunjukkan gangguan. Perhatian perlu diberikan jika jumlah benda terus bertambah dan mulai mengganggu fungsi ruang.

Ciri orang yang sulit membuang barang lama dapat terlihat ketika kegiatan memilah terus ditunda. Banyaknya benda membuat seseorang tidak tahu harus memulai dari bagian mana sehingga kegiatan tersebut akhirnya tidak dilakukan.

Penundaan dapat membuat barang semakin menumpuk. Ketika jumlah benda bertambah, keputusan yang harus dibuat juga semakin banyak sehingga kegiatan membereskan rumah terasa semakin sulit.

Psikologi mencatat bahwa penghindaran, kesulitan mengatur barang, dan masalah dalam mengambil keputusan dapat berkaitan dengan perilaku menimbun. Karena itu, kebiasaan menunda perlu dilihat bersama kondisi lain, bukan digunakan sebagai dasar untuk memberi diagnosis.

Ciri yang perlu mendapat perhatian adalah ketika barang yang disimpan mulai membuat ruang rumah tidak dapat digunakan sebagaimana mestinya. Tumpukan benda dapat memenuhi meja, lantai, kamar, dapur, atau area lain yang seharusnya digunakan untuk aktivitas.

Pada tahap ini, persoalannya bukan lagi sekadar banyaknya barang. Kesulitan membuang benda sudah berdampak pada kegiatan sehari-hari, hubungan dengan orang lain, atau penggunaan ruang di rumah. Kondisi tersebut menjadi salah satu pembeda antara kebiasaan menyimpan dan gangguan menimbun barang.

Karena itu, orang yang menyimpan banyak barang tidak perlu langsung disebut mengalami gangguan. Gangguan menimbun memiliki kriteria tertentu dan berkaitan dengan kesulitan berpisah dari barang, penumpukan yang mengganggu fungsi ruang, serta dampak terhadap kehidupan sehari-hari. Jika kondisi tersebut menimbulkan masalah, bantuan tenaga kesehatan mental dapat dipertimbangkan.

1. Mengapa orang sulit membuang barang lama?

Kesulitan membuang barang dapat berkaitan dengan kenangan, rasa memiliki, anggapan bahwa benda akan berguna, rasa bersalah, atau kesulitan mengambil keputusan.

2. Apakah suka menyimpan barang lama berarti gangguan psikologis?

Tidak selalu. Menyimpan barang karena kebutuhan atau kenangan merupakan hal yang dapat terjadi pada banyak orang. Gangguan perlu dinilai berdasarkan dampak terhadap kehidupan dan fungsi ruang.

3. Apa bedanya kolektor dengan orang yang sulit membuang barang?

Kolektor biasanya menyimpan benda berdasarkan tema tertentu dan mengaturnya, sedangkan gangguan menimbun ditandai kesulitan membuang barang serta penumpukan yang mengganggu penggunaan ruang.

4. Apakah barang lama bisa memiliki hubungan dengan kenangan?

Ya. Seseorang dapat menghubungkan benda dengan pengalaman, orang, atau masa tertentu sehingga benda tersebut memiliki makna pribadi.

5. Kapan kebiasaan menyimpan barang perlu diperhatikan?

Kebiasaan tersebut perlu diperhatikan ketika barang menumpuk, ruang tidak dapat digunakan sebagaimana mestinya, atau proses membuang benda menimbulkan tekanan dan mengganggu kehidupan sehari-hari.