Morning Banana Diet, Diet Makan Pisang Turun 5 Kilogram Sebulan

Sejak artis keturunan Jepang Kumiko Mori mengatakan, berhasil menurunkan berat badan sebanyak 6 kilogram dalam sebulan karena Morning Banana Diet, atau diet dengan mengonsumsi pisang di pagi hari,  saat itulah penjualan pisang di sana mengalami peningkatan.

Morning Banana Diet pertama kali dikembangkan oleh Hitoshi Watanabe, mantan mahasiswa kedokteran preventif di Tokyo, dan istrinya yang juga seorang apoteker, Sumiko. Awal mula diet ini dikenal khalayak ramai berkat penyebaran dari mulut ke mulut, situs website, acara televisi, artikel majalah, dan buku yang ditulis oleh dirinya sendiri.

Morning Banana Diet ini sebenarnya cukup sederhana. Ketika sarapan, Anda hanya diperbolehkan makan pisang dan air mineral dengan suhu kamar. Kemudian, Anda dapat mengonsumsi apa pun yang diinginkan ketika waktu makan siang datang.

Yang harus dihindari dalam diet ini adalah, es krim, produk susu, alkohol, atau makanan penutup setelah makanan malam. Sedangkan untuk air yang diminum, haruslah dengan suhu yang sama persis seeperti di kamar.

Untuk makanan manis, Anda diperbolehkan untuk menyentuhnya. Itu pun hanya boleh di siang hari.

Salah satu hal terburuk selama diet ini adanya kurang ditekankannya si pelaku berolahraga. Pelaku diet disarankan berolahraga, hanya jika ia benar-benar menginginkannya.

Seperti dilansir WebMD, Jumat (4/10/2013), satu teori menununjukkan, bahwa enzim tertentu yang terkandung di dalam pisang dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan sangat cepat.

Namun, tubuh manusia sudah mengandung semua enzim yang dibutuhkan untuk pencernaan. Memang benar, bahwa makanan dengan serat dapat keluar melalui sistem pencernaan dengan sangat cepat, dan mungkin tidak sepenuhnya diserap. Sehingga, menghemat sedikit kalori.

(Adt/Abd)