Hari Hipertensi Sedunia: Waspada Silent Killer, Lindungi Jantungmu

Liputan6.com, Jakarta - Setiap tanggal 17 Mei, dunia memperingati Hari Hipertensi Sedunia. Peringatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahaya tekanan darah tinggi atau hipertensi, penyakit yang seringkali tanpa gejala namun berdampak serius bagi kesehatan jantung.

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, dikenal sebagai 'silent killer' karena seringkali tidak menunjukkan gejala awal. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal jika tidak terdeteksi dan ditangani dengan tepat.

Lebih dari 1,3 miliar orang di dunia hidup dengan hipertensi, dan hanya sekitar setengahnya yang terdiagnosis dan mendapatkan pengobatan yang memadai. Oleh karena itu, peringatan Hari Hipertensi Sedunia sangat penting untuk mengedukasi masyarakat dan mendorong deteksi dini serta perubahan gaya hidup sehat.

Mengapa Hari Hipertensi Sedunia Penting?

Hari Hipertensi Sedunia yang diperingati setiap 17 Mei setiap tahunnya sangat penting karena hipertensi merupakan masalah kesehatan global yang serius. Tingkat kesadaran dan pengendalian hipertensi masih rendah di banyak negara, termasuk Indonesia.

Banyak penderita hipertensi bahkan tidak menyadari kondisi mereka karena kurangnya gejala. Hal ini menyebabkan penundaan pengobatan dan peningkatan risiko komplikasi yang serius.

"Hipertensi menjadi perhatian serius karena tingkat kesadaran dan pengendaliannya masih rendah. Banyak penderita bahkan tidak sadar bahwa mereka mengalaminya," ujar Saima Wazed, Direktur Regional WHO untuk Asia Tenggara. Pernyataan ini menyoroti pentingnya kampanye kesadaran global.

Hari Hipertensi Sedunia pertama kali diperingati pada tahun 2005 oleh World Hypertension League (WHL). Tujuan utama peringatan ini adalah meningkatkan kesadaran masyarakat tentang bahaya hipertensi dan pentingnya pemeriksaan tekanan darah secara rutin.

Setiap tahunnya, kampanye ini mengangkat tema yang berbeda untuk mendorong perubahan perilaku. Salah satu tema yang pernah diangkat adalah: "Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama."

Dengan meningkatkan kesadaran, diharapkan masyarakat lebih proaktif dalam memantau kesehatan jantung mereka dan mencegah komplikasi serius akibat hipertensi. Deteksi dini dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.

Memperingati Hari Hipertensi Sedunia tidak harus dengan cara yang rumit. Ada banyak langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk mendukung kampanye ini dan melindungi kesehatan jantung Anda.

Pertama, periksa tekanan darah secara rutin, baik dengan alat ukur mandiri di rumah atau di fasilitas kesehatan.

Kedua, bagikan informasi penting tentang hipertensi kepada orang-orang terdekat melalui media sosial atau diskusi langsung.

Ketiga, ikuti acara kesehatan seperti pemeriksaan tekanan darah massal atau webinar.

Keempat, terapkan gaya hidup sehat dengan mengurangi garam, meningkatkan konsumsi buah dan sayur, olahraga teratur, cukup tidur, dan mengelola stres.

WHO Asia Tenggara mendorong implementasi program SEAHEARTS untuk mencegah dan mengendalikan penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi, di tingkat layanan primer. Program ini merupakan inisiatif besar untuk mengatasi masalah hipertensi di kawasan Asia Tenggara.

Langkah ini diperkuat dengan Dhaka Call to Action, yang menargetkan 100 juta orang di Asia Tenggara untuk mendapatkan penanganan hipertensi dan diabetes berbasis protokol pada tahun 2025. Target ini menunjukkan komitmen global untuk mengatasi masalah kesehatan serius ini.

Program-program ini menekankan pentingnya intervensi berbasis sistem, mulai dari edukasi hingga peningkatan kualitas layanan kesehatan. Tujuannya adalah untuk mencegah lonjakan komplikasi akibat hipertensi dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat.

Dengan meningkatkan kesadaran dan menerapkan gaya hidup sehat, kita dapat mencegah dan mengendalikan hipertensi. Deteksi dini dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk melindungi kesehatan jantung dan mencegah komplikasi yang serius.