Tenggorokan Kering Bikin Aktivitas Jadi Nggak Keruan? Ini Solusi Jitu yang Bisa Dilakukan!

Gejala Panas Dalam. — Ilustrasi seorang perempuan mengalami tenggorokan kering. (Tharakom/DepositPhotos.com)... Selengkapnya

Liputan6.com, Jakarta Pernah ngalamin tenggorokan kering tiba-tiba? Lagi santai di rumah, ngobrol sama temen, atau habis olahraga, eh tenggorokan rasanya seret banget.

Mau nelan nggak enak, mau ngomong juga jadi serak. Ganggu banget, kan?

Masalahnya, tenggorokan kering ini bisa datang kapan aja, dan efeknya lumayan ngeselin. Apalagi kalau kamu lagi pengen ngelakuin banyak hal, tapi malah jadi kepikiran terus gara-gara tenggorokan yang terasa kering dan nggak nyaman.

Tapi, ada kok solusi gampang yang bisa kamu coba supaya aktivitas kamu tetap jalan lancar tanpa drama tenggorokan!

1. Banyakin Minum Air Putih

Air putih tuh ibarat "pelembap alami" buat tenggorokan kamu. Kalau kamu kurang minum, tenggorokan jadi kering, seret, bahkan bisa sakit.

Nah, dengan banyak minum air putih, tenggorokan tetap basah, adem, dan lebih nyaman buat ngomong, makan, atau aktivitas apa pun. Intinya, jangan biarin tenggorokan kamu kehausan, kasih dia "minuman" yang cukup, ya!

2. Banyakin Makan Buah-buahan

Buah-buahan tuh kayak "senjata rahasia" buat jaga tenggorokan tetap sehat. Soalnya, buah penuh vitamin, air, dan antioksidan yang bantu lawan kering, iritasi, sampai serangan virus.

Plus, makan buah juga bikin tubuh kamu lebih kuat, jadi nggak gampang tumbang gara-gara masalah tenggorokan kecil-kecil gitu.

2 dari 2 halaman

3. Minum Adem Sari Sachet

Minum Adem Sari Sachet ternyata bisa mengurangi gejala panas dalam, lho. Selain itu, Adem Sari Sachet juga bisa bantu kamu atasi gejala panas dalam, tenggorokan kering, dan bau mulut.

Pasalnya, Adem sari Sachet memiliki kandungan yang lengkap seperti ekstrak jeruk nipis, pulosari, dan kayu manis yang dipercaya mampu meredakan keluhan dan gejala panas dalam.

Nah, agar gejala panas dalam cepat reda, minum Adem Sari Sachet 2 kali sehari, ya! Last but not least, kamu bisa mudah banget dapatkan Adem Sari Sachet karena tersedia di toko online maupun offline.

4. Minum Campuran Madu dan Lemon

Madu itu kayak "pelindung alami" buat tenggorokan, bikin adem dan lembap. Ditambah lemon yang kaya vitamin C, paduan ini bisa bantu ngurangin rasa nggak enak di tenggorokan sekaligus boost imun kamu!

5. Kurang-kurangin Minuman Kafein

Ternyata, kafein tuh bisa bikin tubuh kamu dehidrasi diam-diam, termasuk bikin tenggorokan makin kering. Jadi, kalau lagi bermasalah sama tenggorokan, mending tahan dulu ngopi atau ngeteh kebanyakan, ya!

(*)