Manfaat Makan Bersama si Kecil, Kegiatan yang Sekarang Terlupakan

Anak malas makan sayur (Sumber: Istockphoto)

Liputan6.com, Jakarta Tradisi makan bersama yang sekarang ini sudah terlupakan bermanfaat bagi tumbuh si Kecil. Sayangnya, banyak orang tak lagi melakukan itu.

Makan tak hanya sekadar menghabiskan santapan. Dengan makan bersama, orang tua dapat membentuk karakter dan etika anak selagi makan.

"Ini merupakan bentuk stimulasi orang tua agar anak bisa belajar bicara, melatih kosakata, dan pembentukan karakter," kata Nurul Ratna Mutu Manikam, Dokter Speasialis Gizi Klinis.

Anak yang terbiasa makan bersama akan memahami cara memakai alat makan dengan benar. Selain itu, kegiatan ini dapat menjadi momen intim antara anak dan orang tua.

2 dari 2 halaman

Makan bersama menanamkan nilai-nilai

Sahabat Dream juga dapat menanamkan nilai-nilai moral melalui sesi menyenangkan seperti dongeng. Tak masalah jika si kecil makan sedikit berantakan, karena nantinya ia akan terbiasa.

"Anak bisa diajak makan bersama setelah menginjak usia enam bulan, di mana ia sudah dapat duduk tegak dan mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI)," ujarnya.

Ajak anak untuk duduk di kursi atau pangkuan orang tua. Sajikan menu dengan gizi seimbang agar asupan nutrisinya terpenuhi.

Utamakan zat gizi makro (Makronutrinen) seperti karbohidrat, protein, asam amino esensial dan lemak. Selanjutnya berikan asupan tambahan dengan zat gizi mikro (Mikronutrinen) berupa vitamin, mineral, probiotik dan prebiotik.

Penulis : Annisa Mutiara Asharini / Dream.co.id

Liputan6.com
Author
Aditya Eka Prawira
Editor

Manfaat Makan Bersama si Kecil, Kegiatan yang Sekarang Terlupakan

Makan bersama menanamkan nilai-nilai

makan

makan bersama.

Ariana Grande hingga Dua Lipa Ikut Tanda Tangani Petisi untuk Joe Biden, Desak Gencatan Senjata di Gaza

8 Daftar Makanan agar Kulit Glowing dan Awet Muda, Murah dan Mudah Didapat

Bikin Heboh, Jung Hae In Terciduk Follow Akun Instagram Shipper Dirinya dengan Jisoo BLACKPINK

Kenali Perbedaan Gangguan Pemrosesan Sensorik Sensitif dan Kurang Sensitif

Jangan Tergiur Jus Detox, Ini 3 Bahayanya yang Perlu Kamu Waspadai

Kelas 1, 2, 3 BPJS Kesehatan Dihapus Diganti Jadi KRIS, Kemenkes Tengah Olah Aturan Teknisnya

Presiden Jokowi Sebut Alat Kesehatan Modern Perlu Sampai ke Daerah Terpencil

Kenali 3 Tanda Keracunan Gula dan Begini Cara Mengatasinya, Jangan Anggap Sepele

Ketahui Klasifikasi Ambeien atau Wasir dan Cara Penanganannya dengan Metode HAL-RAR

Tengku Dewi Putri Ungkap Sang Suami Andrew Andika Selingkuh Berkali-kali, Begini Kata Penelitian

Wanita di Ethiopia Mengaku Tak Pernah Makan dan Minum Selama 16 Tahun

InJourney: Penerbangan Langsung Thailand-Yogyakarta Dibuka 3 Bulan Lagi

Campak Pada Bayi: Penyebab, Gejala dan Pengobatannya

Huawei Matebook X Pro Tawarkan Bodi Ultra Tipis dan Performa Gahar, Siap Tantang MacBook Air

Gandeng Hyundai, Gimana Manuver Adaro Minerals Genjot Green Aluminium?

5 Hal yang Disampaikan Presiden Jokowi saat Kunker ke Sultra, Sempat Singgah ke RSUD Muna

VIDEO: Detik-Detik Puting Beliung Mini di Indramayu Malah Jadi Mainan Anak-Anak

Selebgram Chagii Amelia Gabung Geng Motor Bareng Poppy Sovia

Menhub Titip 6 PSN ke Pemerintah Baru, Apa Saja?

Ketua Baleg: Kalau Presiden Jokowi Setuju, Revisi UU Kementerian Negara Bisa Cepat

Patrilineal Adalah Sistem Kekerabatan, Ini Contoh-contohnya di Indonesia

Tengku Dewi Putri Ungkap Sang Suami Andrew Andika Selingkuh Berkali-kali, Begini Kata Penelitian

VIDEO: Telat Bayar Uang Arisan, IRT di Palembang Jadi Korban Penganiayaan Bandar

Garap Tambang Emas Ilegal di Ketapang, Menteri ESDM Arifin Tasrif Proses Warga China