Cedera yang Jarang Dipedulikan Pelari

Menurut Pauline, berdasarkan penelitian terbaru, risiko cedera semakin meningkat karena dorongan dari pelatih dan daya saing untuk dapat menyelesaikan lari tidak melebihi batas waktu yang sudah ditentukan.

Ambisi yang terlalu kuat tidak bagus juga untuk kesehatan tubuh sendiri. Akan tetapi, Pauline menganggap cedera hanyalah puncak gunung es dari hobi lari.

Ada juga kasus-kasus yang jarang atau bahkan tidak diketahui pelari itu sendiri bahwa lari bisa menyebabkan serangan jantung mendadak. Beberapa bahkan mengakibatkan kematian.

Namun, perlu diketahui juga, lari punya manfaat yang jauh lebih besar daripada bahaya kesehatan itu sendiri.

Untuk Pauline, ini tentang mengetahui risiko kesehatan yang berkaitan dengan lari dan bagaimana cara menguranginya.

"Lebih penting lagi, ini tentang mengenal diri sendiri dan bersikap realisitis tentang target lari Anda," kat dia menambahkan.