Kalau Niat, Tak Ada Alasan Untuk Tidak Olahraga

Liputan6.com, Jakarta Adrian Maulana selalu punya cara untuk rutin melakukan aktivitas fisik di tengah kesibukan dia sebagai seorang seniman dan news anchor di salah satu stasiun televisi swasta. Kegiatan yang segudang tak membuatnya melewati aktivitas fisik.

"Yang penting rutin melakukan aktivitas gerak," kata Adrian dalam satu kesempatan di Jakarta, ditulis Health-Liputan6.com pada Sabtu (27/12/2014)

Memiliki seabreg kegiatan dari pagi hingga sore hari, Adrian akan melakukan aktivitas gerak setelah pulang bekerja. "Kita kan bisa lari-lari di sekitar Gelora Bung Karno (GBK) sambil menunggu jam macet," kata Adrian menambahkan.

Mantan Abang-None DKI Jakarta, melanjutkan, jika ada yang beranggapan sore hari sudah terlalu lelah untuk melakukan aktivitas gerak, lakukan kegiatan menyehatkan itu di pagi hari sebelum berangkat untuk mencari nafkah.

"Kalau ada yang bilang `Tapi kan macet, Mas?` Ya, sudah, pergi pagi-pagi banget agar bisa lari di sekitar kantor," kata Adrian. "Intinya, sih, bagaimana niat kita saja," kata dia menambahkan.

Adrian pun mengungkapkan, bila sebagai individu mengetahui apa tujuan melakukan olahraga, maka secara refleks kita akan rela melakukan olahraga meski harus bangun di pagi hari, menyiapkan segala keperluan sebelum tidur. "Yang penting, kita memiliki kualitas hidup yang baik," kata Adrian.

Bagi Adrian, hanya itulah yang dilakukannya selama 11 tahun belakangan ini. Dan kegiatan itu tidak pernah dijadikan beban sama sekali oleh rekan duet Marisa Anita ini.

"Kalau saya tidak mengenal aktivitas seperti ini, tidak mungkin saya bisa diwawancarai oleh teman-teman wartawan, bukan? Dulu saya jerawatan, tidak mungkin sekali para senior mendorong saya untuk ikutan Abang-None. Tapi, karena saya mengerjakan ini dan hasilnya sudah ada, inilah yang saya rasakan saat ini," kata Adrian.