Bahaya Kesepian Seperti Merokok 15 Batang Sehari

Liputan6.com, New York Kesepian bisa membunuh seseorang. Alasannya, tak memiliki teman bisa membahayakan kesehatan seseorang sama halnya dengan obesitas dan merokok 15 batang sehari.

Demikian hasil penelitian dari Brigham Young University seperti dilansir MensHealth, Rabu (15/5/2014).

Studi lain menunjukkan, orang-orang yang setidaknya memiliki tiga teman dekat di tempat kerjanya 96 persen lebih mungkin puas dengan kehidupan mereka.

Teman bisa menurunkan stres, menangkis depresi, dan melayani ratusan fungsi penting lainnya. Tapi, banyak orang yang menemukan dirinya kehilangan kontak dengan teman-teman lamanya.

Anda bisa mendapatkan teman baru yang tak aneh agar Anda kesepian dengan beberapa cara di bawah ini:

1. Minta arahan

Menurut Psikolog Klinis dan Penulis Buku TheFriendship Fix, Andrea Bonior, PhD, seperti dalam bisnis, tak ada yang mengalahkan arahan yang baik. Anda akan lebih sukses mendapat teman baru jika Anda diperkenalkan oleh teman-teman atau rekan-rekan yang ada.

Mungkin salah satu dari teman lama Anda bersama dengan teman kerjanya sesekali atau teman kerja keluar dengan beberapa kolega yang belum pernah Anda temui. Jika demikian, cobalah ikut bergabung dan meminta teman lama Anda untuk mempertemukan dengan orang-orang baru.

2. Ikut komunitas baru

Bonior mengatakan, persahabatan yang baik cenderung berbagi pengalaman, kesenangan yang sama atau keduanya.

Itu sebabnya kantor dan sekolah adalah tempat yang alami untuk membuat kenalan. Tapi, apabila Anda ingin bertemu dengan orang-orang di luar komunitas, Anda bisa pindah ke kota baru dan menemukan beberapa kelompok baru untuk bergabung.

Bonior menyarankan membuat daftar hobi seperti musik, olahraga, film, atau apapun yang Anda sukai, dan mengikuti beberapa jenis pertemuan.

3. Perlu waktu

Hampir mustahil membentuk ikatan ketika Anda baru bertemu seseorang. Jadi Anda harus mencoba untuk latch on dengans eorang teman baru sampai Anda dan dia mengobrol setidaknya tiga atau empat kali.

4. Ajukan pertanyaan dan ingat jawabannya

Itu menjadi salah satu cara melakukan percakapan dengan orang asing, tapi lain halnya jika ingin mengubahnya menjadi teman.

Anda perlu menindaklanjuti dan membangun toping yang telah Anda perbicarakan.

"Cobalah untuk melakukan obrolan ringan masa lalu untuk berbagi hobi dengan menanyakan apakah acara populer yang Anda suka lihat," katanya.

Bonior menekankan, di atas segalanya ingatlah apa yang dia katakan.

"Jika Anda tak memperhatikan dan menindaklanjuti kata-katanya pada waktu berikutnya, Anda tak akan mendapat kesenangan setelahnya," katanya.