Coba Resep Jus Bayam untuk Detoks di Akhir Pekan

Liputan6.com, Jakarta Berencana untuk detoksifikasi akhir pekan ini? Tidak perlu kelaparan atau makan obat pencahar. Coba deh minum jus sayur yang bisa detoksifikasi. Cukup 5 menit, Anda bisa mendapatkan manfaat gizi 160 kalori, 3 gram protein, 5 gram serat, 0,5 gram lemak dan 86 miligram sodium.

Ingin tahu resepnya, berikut Ahli Gizi, Mumbai, Priya Kathpal menjelaskannya untuk Anda, seperti ditulis Healthmeup, Minggu (30/3/2014).

Bahan:

• 1 ¼ (cincang) daun bayam (tanpa batang)• 1 cangkir jus jeruk segar dingin• 1 ¼ cangkir mangga (potong dadu)• ¼ cangkir (cincang) mint segar• 2 batang seledri (cincang halus)• ¼ cangkir (cincang) datar daun peterseli

Caranya:

1. Campurkan semua bahan dalam blender.2. Tuang ke dalam dua gelas dingin dan minum itu.