Agar Selalu Bugar, Teuku Wisnu Contoh Pola Makan Rasulullah

Liputan6.com, Jakarta Agar terhindar dari berbagai macam penyakit, pesinetron Teuku Wisnu lebih memilih menjaga pola makan ketimbang melakukan diet ketat. Dulu, dia pernah menjalani pola makan seperti yang diajarkan Rasulullah."Saya pernah baca buku tentang pola makan Rasulullah. Saya coba ikuti, tapi kerap tergoda untuk melanggar semua yang dikatakan buku. Pernah satu waktu saya ngedrop sekali. Saya kapok, dan saya harus memulainya lagi dengan benar," kata Teuku Wisnu kepada Health Liputan6.com, belum lama ini.Bagi Wisnu, sumber penyakit yang terjadi pada manusia berasal dari pencernaan. Maka itu, agar pencernaannya tidak mengalami gangguan, pola makanlah yang harus diperhatikan."Porsi makan juga harus diperhatikan. Sebab, di lambung kita harus terdiri dari sepertiga makanan, sepertiga minuman, dan sepertiga udara," kata Wisnu."Kalau makan pun jangan kenyang-kenyang banget. Nanti jadinya malas, dan menimbulkan efek negatif lainnya," kata Wisnu menambahkan.Selain itu, tambah Wisnu, jangan pernah memikirkan sesuatu terlalu dalam hingga timbul stres. Justru, stres itu yang akan membuat tubuh manusia jadi semakin drop, dan gampang sakit. "Jangan stres, jangan galau. Justru stres dan galau bikin badan kita makin drop," kata dia menekankan.