Studi Ini Ungkap Sarapan Pakai Ikan Bisa Bikin Panjang Umur, Kurangi Kemungkinan Mati Muda

Liputan6.com, Jakarta - Dokter menyarankan agar masyarakat mengganti menu sarapan mereka dari daging asap dan sosis dengan ikan guna mengurangi kemungkinan Anda mati muda.

Menurut studi terbaru, mengganti daging merah dengan ikan berminyak seperti ikan haring dan ikan teri dapat mencegah hingga 750 ribu kematian pada tahun 2050. Hal ini juga ditemukan oleh para peneliti Jepang, yang mencatat risiko kesehatan terkait dengan daging merah dan daging olahan seperti penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker usus.

"Ikan sebagai alternatif pengganti daging merah dapat menghindari kematian yang terjadi karena konsumsi daging merah. Analisis kami menunjukkan bahwa pakan ikan merupakan solusi yang menjanjikan," ungkap dr. Shujuan Xia dari National Institute for Environmental Studies, seperti dilansir Mirror, Selasa (16/4/2024).

Ia menekankan bahwa beralih dari daging merah ke ikan bisa lebih bermanfaat daripada sekadar mengurangi asupan daging merah.

"Kebijakan yang menargetkan alokasi pakan ikan ke daerah-daerah yang membutuhkan pakan dapat lebih efektif dalam memaksimalkan potensi pakan ikan untuk mengurangi beban penyakit," sambung dia.