5 Manfaat Teh Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Gula Darah

Ilustrasi jambu biji (pixabay.com/joaolimafotografias)

Liputan6.com, Jakarta Jambu biji disebut sebagai buah super karena kaya akan nutrisi. Buah berkulit hijau ini mengandung 80% air dan diisi dengan kebaikan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan termasuk vitamin C, antioksidan dalam jumlah besar dan nutrisi kesehatan jantung.

Bahkan daun buah ini bisa diinfuskan menjadi teh yang membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Teh yang terbuat dari daun jambu biji kaya akan flavonoid dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk lambung, usus, radang, kadar gula darah tinggi, diabetes dan luka.

Oleh karena itu, berikut beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari teh daun jambu biji, seperti melansir dari Pinkvilla, Rabu (24/8/2022).

1. Tingkatkan kekebalan

Baik jambu biji dan daun jambu biji diperkaya dengan vitamin C, yang kekurangannya bisa dikaitkan dengan berbagai infeksi dan penyakit.

Selain itu, sifat antimikrobanya membantu memerangi bakteri da virus berbahaya di dalam tubuh sambil mengobati infeksi apa pun.

Vitamin C bisa dengan mudah dikeluarkan dari tubuh dan karenanya sangat penting untuk mengkonsumsi jumlah yang baik selama diet dan ramuan buatan sendiri yang sehat.

2. Tingkatkan kesehatan kulit

Berbagai macam antioksidan dan senyawa yang ditemukan dalam daun jambu biji cukup bermanfaay untuk kulit kenyal dan bisa mengurangi proses penuaan sekaligus melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya.

Selain itu, teh memiliki sifat antimikroba yang melindungi kulitmu dari jerawat sambil mempromosikan kulit yang sehat.

Musim panen saat musim hujan seperti sekarang ini menjadi berkah bagi petani jambu kristal di bantaran Sungai Bengawan Solo, Kabupaten Bojonegoro. Jambu kristal khas bojonegoro banyak disukai masyarakat, karena bijinya sedikit serta dagingnya manis d...

2 dari 3 halaman

3. Membantu menurunkan berat badan

Cerita Akhir Pekan: 6 Jenis Diet Terpopuler Sepanjang 2020 — Ilustrasi turunkan berat badan. (dok. Ketut Subiyanto/Pexels/Brigitta Bellion)

Teh yang diekstraksi dari daun jambu biji membantu menghentikan karbohidrat kompleks dari berputar menjadi gula yang membantu penurunan berat badan dengan cepat.

Selain itu, mengandung kalori nol dan mengekang nafsu makan dengan mengurangi keinginanmu, yang semuanya membantu mengurangi kelebihan berat badan dari tubuhmu.

4. Mengurangi risiko kanker

Likopen adalah antioksidan yang disebut-sebut bisa mengurangi kemungkinan kanker dan daun jambu biji memiliki antioksidan dalam jumlah besar yang melindungi radikal bebas dari sel-sel perusak, sehingga mengurangi pertumbuhan sel kanker.

3 dari 3 halaman

5. Turunkan kadar gula darah tinggi

Menjaga Kadar Gula Darah — Ilustrasi Cek Gula Darah Credit: pexels.com/PhotoMIX

Daun jambu biji mengandung potasium dalam jumlah yang layak sementara seluruh buahnya dikemas dengan kebaikan serat, yang keduanya membantu menurunkan gula darah.

Serat mengawasi pencernaan dan memastikannya tidak langsung menyatu dengan aliran darah.

Anda bisa menyesap teh daun jambu biji secara teratur untuk melihat hasil yang signifikan. Pastikan untuk tidak berlebihan konsumsinya untuk kesehatan yang aman dan sehat.