Ingin Punya Berat Badan Ideal? Jangan Lewatkan 5 Manfaat Cuka Apel

Seperti dilansir dari WebMD, seorang ahli gizi, Debbie Davis, menyatakan cuka apel berpengaruh terhadap penurunan berat badan.

Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan. Penelitian tersebut meminta para pesertanya untuk mengonsumsi dua sendok cuka sebelum makan setiap harinya selama satu bulan. Hasilnya, berat badan turun berkisar 1-2 kilogram.

Namun, bukan berarti cuka apel bisa dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan. Anda juga perlu menyeimbangkan dengan asupan makanan bergizi dan pola hidup sehat seperti berolahraga.

Dirangkum dari Medical News Today, sebuah penelitian menemukan bahwa cuka apel memiliki kandungan antibiotik alami yang dapat menghancurkan bakteri E.coli dan juga Salmonella yang mengakibatkan diare.

Tetapi cuka apel dipercaya ampuh mengatasi diare lantaran berperan sebagai antibiotik alami, sehingga efektif untuk mengatasi diare akibat infeksi bakteri. Cairan herbal ini juga memiliki senyawa pektin yang membantu mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Mengonsumsi cuka apel dipercaya dapat menurunkan kadar lemak dan kolesterol dalam darah. Efeknya, dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menurunkan risiko penyakit stroke.

Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa cuka apel mampu mengurangi risiko obesitas yang berkaitan dengan kesehatan jantung. Selain itu, cuka apel dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Dilansir dari Healthline, cuka sari apel baik untuk perawatan kulit seperti toner atau cairan pencuci muka. Cairan sari apel ini dapat membantu mengencangkan dan melindungi kulit dari radikal bebas, sehingga Anda akan terlihat awet muda.

Baca juga yang ini.

Cuka apel juga dipercaya mampu mencerahkan kulit lantaran memiliki kandungan asam organik yang bisa mengangkat sel kulit mati akibat zat kimia. Senyawa tersebut kemudian akan menghilangkan lapisan kulit luar yang rusak dan mendorong regenerasi kulit.

Asam laktat yang terdapat dalam cuka apel juga telah terbukti mampu memperbaiki tekstur, pigmentasi dan kesehatan kulit.

Disadur dari Bola.com (Novie Rachmawatie/Yus Mei Sawitri, Published 30-10-2019)