Liputan6.com, Jakarta - Menumpuknya kalori memiliki dampak bagi tubuh. Sejumlah penyakit mengintai, ketika kalori di dalam tubuh melebihi jumlah yang seharusnya.
Salah satu risiko mungkin paling menakutkan bagi kita ketika kalori berjumlah terlalu banyak adalah proses penuaan yang terlalu cepat. Daripada menggunakan banyak krim yang mengklaim dapat mencegah penuaan dini, lebih baik membatasi jumlah kalori.
"Cara mudah saja, kurangi saja 40 persen dari jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh," kata Dokter Spesialis Endikronologi, dr. Richard Chen di Restoran Kembang Goela, Semanggi, Jakarta pada Jumat (30/1/2015)
Penurunan jumlah kalori, terang Chen, mencegah terjadinya kerusakan DNA yang merupakan suatu penentu di mana sel yang ada di dalam tubuh tetap hidup atau mati. "Apabila mati, maka penuaan akan terjadi dengan sangat cepat," kata dia menambahkan.
Selain itu, mengurangi jumlah kalori pun dapat mencegah individu terhindar dari penyakit kardiovaskular. Ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian dan telah diterbitkan di dalam banyak jurnal kesehatan.
"Peneliti melakukan uji cobanya terhadap hewan yang menyerupai manusia, yaitu monyet. Dan hasilnya memang seperti itu," kata dia menerangkan.
Alasan Kita Perlu Batasi Asupan Kalori
Kalori memang dibutuhkan oleh tubuh. Apabila kebanyakan dan berlebihan menyimpan beribu risiko
diperbarui 31 Jan 2015, 10:31 WIB Menurut peneliti kenaikan kalori sampai 4.000 cal kerap terjadi saat Natal berlangsung hingga Tahun Baru usai.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Gelombang Panas Melanda Filipina, Warga Diminta Tetap di Rumah dan Sekolah Diliburkan
Top 3: Rekomendasi Drakor yang Seru Sejak Episode Pertama
Sekda Depok Supian Suri Daftar ke 4 Parpol untuk Ikut Pilkada Kota Depok
Ragam Potret Driver Ojek Online Jadi Model Kemeja Batik Dadakan, Tak Kalah Ganteng dari Aktor Pedro Alonso
Eddy Supriyanto Dilantik Jadi Pj Wali Kota Madiun Gantikan Maidi
7 Resep Sambal Bajak Pedas yang Enak dan Mudah Dibuat
Daftar Fitur AI Tersembunyi di Xiaomi 14, Bisa Bikin Foto Makin Estetik
Top 3 Berita Bola: Piala Asia U-23 2024 Indonesia vs Uzbekistan, Garuda Muda Gagal Lolos ke Partai Puncak
Tokoh Terkenal Dimanipulasi untuk Promo Obat, Simak Daftar Hoaksnya
Kerugian Gempa Garut Magnitudo 6,5 Capai Rp5,8 Miliar
PLN dan Huawei Garap Proyek Bareng, Apa Itu?
Kate Middleton - Pangeran William Rayakan Ultah Pernikahan ke-13, Bagikan Foto yang Belum Pernah Diungkap