Selebgram Andrew Susanto Bahas Gaya Hidup Sedentari, Ajak Masyarakat Bergerak Aktif dengan Senam

Liputan6.com, Jakarta Belakangan selebgram sekaligus pengusaha Andrew Susanto menyoroti gaya hidup sedentari alias minim bergerak atau mager. Padahal, melatih fisik secara rutin sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh.

Hot Liputan6.com pada Juli 2024 mengabarkan, gaya hidup sedentari merujuk kegiatan yang dilakukan di luar waktu tidur, di mana aktivitas fisik minim dan menghasilkan sedikit kalori terbakar, biasanya kurang dari 1 metabolic equivalent (MET).

Di sisi lain, padatnya kegiatan kerja seperti duduk menghadap laptop sering menjadi alasan mengabaikan berolahraga rutin dan menjaga pola hidup sehat sekaligus seimbang. Padahal, ada banyak olahraga ringan yang bisa dilakukan.

Salah satunya senam. “Kegiatan senam ini mendukung hidup sehat bagi masyarakat,” kata Andrew Susanto. Karenanya, ia dan tim menggelar program senam sehat bersama warga di Surabaya, Jawa Timur, Minggu (18/5/2025).

Acara senam bersama ini digelar di Superhouse Surabaya dan diikuti 150 orang. Mereka mengikuti senam aerobik disambung line dance. Yang dilibatkan adalah warga Graha Famili dan kelompok senam Roca.

“Selain untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan menjadikan warga sehat secara fisik, senam ini bisa jadi hiburan bagi warga, serta wadah menjalin keakraban antar-warga,” Andrew Susanto menyambung.

“Senam sehat ini komitmen kami untuk mendukung hidup sehat bagi masyarakat. Semoga kegiatan ini bisa menginspirasi dan meningkatkan kesadaran publik pentingnya menjaga kesehatan,” ujarnya.

Kegiatan senam sehat yang dimulai jam 8 pagi ini bagian dari program CSR Holywings Peduli. Andrew Susanto menyampaikan dukungan dalam kapasitas sebagai Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli.

Selain senam, ada pula sesi penyerahan bantuan dari Holywings Peduli kepada warga yang diwakili Camat Dukuh Pakis dan Lurah Pradah Kendal senilai Rp 30.000.000. Bantuan yang diberikan berupa gerobak sampah dan sejumlah alat cek kesehatan.

“Nantinya kegiatan senam sehat akan dibuat rutin dua bulan sekali sebagai bentuk dukungan pada program pemerintah. Tujuannya, meningkatkan kesehatan masyarakat dan mendukung Visi Indonesia Emas 2045,” Andrew Susanto mengakhiri.