Orang Tua, Begini Cara Mengatasi Anak Balita Sulit Makan

Di samping itu, buah-buahan pun harus tetap diberikan demi menjaga nutrisi penting lainnya dalam tubuh anak. Jadi, Agarwal menyarankan untuk tidak memberikan beberapa makanan atau minuman berat, seperti jus, roti, dan makanan ringan berkalori tinggi ketika akan memberikan buah kepada sang anak. Sebab, makanan tersebut justru dapat membuat anak merasa kenyang lebih dulu. 

“Asupan susu harus dibatasi 500-600 ml sehari untuk balita. Seorang anak yang minum susu lebih dari 800ml akan membuat masalah ketika harus mengonsumsi makanan padat. Hentikan pemberian susu botol, jika ada, saat bayi berusia 18 bulan,” jelas Agarwal.

Meskipun anak susah makan, orang tua tetap tidak boleh memaksa. Itu menjadi hal yang harus dihindari, kata Agarwal.

Dia menjelaskan, “Waktu makan harus diatur. Putuskan kapan harus memberi dan apa yang harus diberikan. Biarkan anak Anda memutuskan seberapa banyak mereka ingin makan. Jangan paksa memberi anak makan. Jangan pernah memberi makan saat anak sambil menonton layar. Kebiasaan makan yang sehat tidak akan berkembang jika anak makan sambil menonton layar.”

Selain itu, Agarwal mengatakan, para ibu harus fokus membuat waktu makan menjadi waktu yang menyenangkan.

“Balita sangat aktif dan anak seusianya kemandirian pun berkembang. Mereka ingin menunjukkan ketegasan mereka. Nafsu makan mereka juga bervariasi. Berikan diet seimbang. Jangan memberikan permen dan cokelat sebagai hadiah karena ini bisa menjadi hal yang buruk. Yang terpenting, jangan khawatir jika anak Anda sehat dan berat badannya bertambah dengan baik. Jika Anda masih khawatir, diskusikan masalah ini dengan dokter anak Anda,” tutup Agarwal.

Reporter: Aprilia Wahyu Melati