Daftar Negara dengan Puasa Ramadhan Terlama dan Tersingkat Tahun 2023, Indonesia Masuk ke Mana?

Ilustrasi Muslim, puasa, buka puasa, sahur. (Photo by Gabby K from Pexels)

Liputan6.com, Jakarta - Per tanggal 23 Maret 2023, umat muslim resmi memasuki bulan suci Ramadhan.

Seluruh umat muslim dari berbagai penjuru dunia melaksanakan ibadah puasa yang merupakan ibadah utama di bulan Ramadhan.

Rata-rata durasi waktu berpuasa Ramadhan yaitu sekitar 10 sampai 18 jam, ini tergantung dari lokasi geografis negara tersebut. Di Indonesia sendiri, waktu berpuasa yaitu sekitar 10 sampai 13 jam, termasuk dalam kategori puasa tersingkat di dunia.

Mengutip dari Al Arabiya English, Sabtu (25/3/2023), perbedaan lamanya berpuasa ini utamanya disebabkan oleh bervariasinya waktu siang dan malam di berbagai tempat atau negara.

Perbedaan panjang siang dan malam disebabkan oleh kemiringan Bumi dan posisi matahari.

Di negara-negara yang terletak lebih dekat dengan garis khatulistiwa, waktu berpuasa cenderung lebih pendek.

Sebaliknya, negara-negara yang letaknya lebih jauh, terutama di garis lintang utara dan selatan, mengalami periode puasa yang lebih lama.

Tergantung pada waktu dalam setahun, periode puasa Ramadhan bisa melebihi 20 jam.

Di beberapa daerah, termasuk Greenland yang menduduki daftar puasa terlama, matahari justru tidak pernah terbenam, padahal terbenamnya matahari sangat penting untuk menentukan waktu berbuka.

Oleh karena itu, ulama merekomendasikan, bagi umat muslim yang berada di daerah dengan situasi tersebut, untuk mengikuti puasa jam Mekkah di Arab Saudi.

Sudah sejak lama sistem tersebut disetujui karena Arab Saudi dipercayai sebagai rumah bagi Ka'bah, situs paling suci bagi umat Islam.

Di Arab Saudi, UEA, dan Qatar, umat Islam akan berpuasa hingga 14 jam setiap harinya selama bulan suci Ramadhan.

Berikut daftar negara dengan waktu puasa terlama dan tersingkat di tahun 2023:

Berita Video, Chelsea Akan Gelar Acara Buka Puasa Bersama di Stamford Bridge

2 dari 4 halaman

Puasa Terlama Tahun 2023

Sambut Ramadhan 1444 H, Ribuan Umat Muslim Penuhi Masjid Istiqlal — Imam Besar Masjid Istiqlal Jakarta Nasaruddin Umar mengatakan, Masjid Istiqlal siap menampung jemaah salat tarawih dengan kapasitas maksimal. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Puasa terlama tahun ini yaitu berdurasi selama 18 jam. Umat muslim di Greenland dan Islandia akan menjalani puasa terlama di bulan Ramadhan ini.

Nuuk, Greenland: 18 jam
Reykjavik, Islandia: 18 jam
Helsinki, Finlandia: 17 jam
Glasgow, Skotlandia: 17 jam
Ottawa, Kanada: 17 jam
London, Inggris: 16-17 jam
Paris, Prancis: 16-17 jam
Zurich, Swiss: 15 jam
Roma, Italia: 15 jam
Madrid, Spanyol: 15 jam

3 dari 4 halaman

Puasa Tersingkat Tahun 2023

Negara dengan durasi berpuasa tersingkat jatuh kepada Selandia Baru dengan 12 jam waktu berpuasa. Enam jam lebih cepat dibandingkan dengan Greenland dan Islandia.

Christchurch, Selandia Baru : 12 jam
Puerto Montt, Chili: 12 jam
Buenos Aires, Argentina: 12 jam
Jakarta, Indonesia: 13 jam
Nairobi, Kenya: 13 jam
Karachi, Pakistan: 13-14 jam
New Delhi, India: 13-14 jam

Di Indonesia sendiri, waktu berpuasa yaitu sekitar 10 sampai 13 jam, dengan kata lain termasuk dalam kategori puasa tersingkat di dunia.

4 dari 4 halaman

Tips Makan Sehat Selama Puasa Ramadhan dari Ahli

8 Manfaat Kurma Ajwa Bagi Kesehatan, Kembalikan Cairan Tubuh Setelah Puasa (sumber: Pexels.com)

Untuk dapat dengan lancar menjalankan ibadah puasa dengan durasi berapa pun, diperlukan asupan nutrisi yang cukup saat sahur dan berbuka.

Ramadhan menjadi bulan yang paling dinanti umat Muslim di seluruh dunia. Meski mungkin akan terjadi selisih hari dalam penetapan 1 Ramadhan 1444 H, namun dalam hitungan hari, umat Muslim akan menjalani ibadah puasa Ramadhan selama sebulan penuh.

Sejumlah hal perlu dipersiapkan jelang bulan suci Ramadhan. Salah satunya adalah mempersiapkan diri baik fisik maupun psikis agar dapat beribadah dengan optimal.

Para ahli di Timur Tengah, khususnya di Arab Saudi dan Uni Emirat Arab merekomendasikan makanan sehat dengan gizi seimbang untuk berbuka puasa dan sahur. Tujuannya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan kita dapat menerapkan target ibadah puasa yang realistis selama bulan suci Ramadhan.

Berikut sejumlah hal yang perlu dilakukan saat menjalankan puasa Ramadhan.

Jangan Lewatkan Makan saat Berbuka Puasa

Setelah berpuasa belasan jam, penting untuk segera berbuka puasa secara benar dan memastikan tubuh mendapat nutrisi yang diperlukan.

Baca selengkapnya di sini...

Infografis Journal — Gangguan Mental yang Paling Banyak Diderita Remaja Indonesia pada 2022 (Liputan6.com/Abdillah)

Ramadhan
Agenda
Ramadhan adalah bulan kesembilan dalam penanggalan Hijriyah (sistem penanggalan agama Islam).
Lihat Selengkapnya
Ramadhan
Ramadan Update
Agenda
Ramadan adalah bulan suci umat Islam yang dirayakan dengan cara melaksanakan puasa selama satu bulan penuh.
Lihat Selengkapnya
Ramadan Update
puasa ramadhan
Ibadah
Selama bulan Ramadhan, penganut agama Islam akan berpuasa setiap hari sampai Idul Fitri tiba.
Lihat Selengkapnya
puasa ramadhan
Indonesia
Negara
salah satu negara yang dilintasi dengan garis khatulistiwa. Negara ini memiliki Batik sebagai ikon budayanya.
Lihat Selengkapnya
Indonesia
Ramadan 2023
Festival Ramadan 2023
ibadah puasa
Puasa Terlama
puasa tersingkat
Waktu Berpuasa