5 Bahaya Mengonsumsi Minuman Berenergi Berlebihan, Ganggu Kesehatan

Bahaya mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan yang pertama adalah menjadi ketergantungan. Kondisi ini mirip dengan ketergantungan terhadap kafein pada umumnya. Namun, ketergantungan pada minuman berenergi dapat disebebakn stimulant lainnya, yang membuat tubuh memerlukan minuman bernergi untuk melakukan pekerjaan berat.

Pada ketergantungan kafein dalam jumlah yang tinggi umumnya sulit dihilangkan. Begitu juga dengan kamu yang suka mengonsumsi minuman bernergi, memungkinkan untuk kembali mengonsumsinya baik dalam jangka waktu dekat maupun lama.

Kamu bisa menghentikan ketergantungan dan berhenti mengonsumsi minuman bernergi ini. Namun, mungkin akan mengalami sakit kepala sebagai gejala awalnya.

Bahaya mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan berikutnya adalah bisa mengakibatkan insomnia. Hal ini dikarenakan minuman berenergi bermanfaat dalam menjaga seseorang agar terjaga dan tetap merasa segar.

Tetapi, apabila kamu mengonsumsinya secara berlebihan, maka bisa membuat yang mengonsumsinya menjadi tidak akan merasakan mengantuk sama sekali, Kondisi insomnia akan menimbulkan efek buruk bagi kesehatan fisik dan mental terutama gangguan berkonsentrasi.

Umumnya minuam berenergi mengandung berbagai vitamin B, salah satunya adalah Niacin atau vitamin B3. Nah, vitamin B ini pada diperlukan dalam jumlah yang sedikit dan dapat dipenuhi tanpa minuman berenergi atau suplemen.

Namun, keracunan vitamin B mungkin bisa saja terjadi apabila seseorang mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan, yaitu lebih dari satu kemasan per harinya. Gejala yang bisa terjadi dari mengonsumsi minuman berenergi adalah iritasi pada kulit, rasa pusing, aritmia, muntah, dan diare.

Gangguan kesehatan yang bisa terjadi selanjutnya dari berlebihan dalam mengonsumsi minuman berenergi adalah terganggunya kesehatan jantung. Hal ini kerap dialami oleh seseorang yang telah memiliki gangguan pada kesehatan jantung sebelumnya.

Konsumsi minuman berenergi berlebih bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Dampak yang dirasakan bagi seseorang dengan riwayat atau risiko oenyakit jantung adalah terjadinya gagal jantung yang bisa menyebabkan kematian.

Bahaya mengonsumsi minuman berenergi secara berlebihan lainnya adalah diabetes mellitus. Hal ini bisa terjadi karen adanya kandungan gula berlebih yang terdapat dalam minuman ini. Mengonsumsinya terlalu sering bisa menyebabkan defisiensi insulin akibat banyaknya gula dalam darah.

Kondisi ini akan semakin parah apabila kamu menambah asupakan glukosa atau gula pada makanan atau minuman lainnya. Bila kamu tetap mengonsumsinya, makan akan menyebabkan terbebannya kinerja pankreas dalam menghasilkan hormon insulin.