Libido adalah Dorongan Seksual, Kenali Gangguan, Penyebab dan Pengobatannya

Liputan6.com, Jakarta Libido adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan dorongan seksual atau dorongan seks. Libido adalah hasrat yang dipengaruhi oleh hormon, fungsi otak dan perilaku yang dipelajari terlepas dari jenis kelamin biologis, identitas gender atau orientasi seksual seseorang.

Libido dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, dimana beberapa orang dapat memiliki libido yang tinggi dan yang lainnya memiliki libido yang rendah. Libido adalah keinginan yang dapat berfluktuasi karena keadaan emosi, kadar hormon dan kesehatan fisik seseorang.

Dengan demikian, tidak ada definisi pasti untuk libido yang normal. Libido tinggi atau rendah hanya dapat dianggap masalah jika mengganggu hubungan, fungsi seksual atau kesejahteraan atau kualitas hidup seseorang. Artikel ini membahas penyebab dan gejala libido tinggi dan rendah dan kapan hal itu dianggap sebagai masalah. 

Selain itu, terdapat juga pilihan pengobatan jika anda ingin meningkatkan libido atau menurunkan libido yang berlebihan. Lebih lengkapnya, berikut ini Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber pada Selasa (3/1/2023). 

Libido Adalah

Libido adalah deskripsi dari keseluruhan keinginan untuk seks tanpa adanya penilaian budaya atau ekspektasi. Dalam psikologi, libido adalah hal yang digambarkan sebagai komponen "insting hidup" atau "dorongan biologis naluri" untuk seks. 

Dalam kedokteran, libido sering digunakan untuk menilai keadaan emosional, fungsi seksual, atau respons seseorang terhadap masalah kesehatan atau perawatan medis. Dalam kedua hal tersebut, libido tidak dianggap "baik" atau "buruk". Ini hanyalah keadaan yang dapat berubah atau berfluktuasi karena sejumlah alasan.

Apakah secara biologis laki-laki atau perempuan, jalur saraf dan biokimia yang sama terlibat dalam dorongan dan nafsu makan seseorang. Ini, pada gilirannya, dapat merangsang gairah seksual, yang memicu respon fisiologis.

Kata lain untuk dorongan seks, libido menggambarkan keinginan seseorang untuk aktivitas seksual - tidak ada ukuran numerik untuk libido, tetapi biasanya disebut sebagai rendah atau tinggi. Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi dorongan seksual mulai dari faktor biologis hingga faktor sosial atau psikologis.

Libido yang Terlalu Tinggi

Ketika libido seseorang tinggi, mereka lebih cenderung menginginkan keintiman seksual dan mencarinya dengan pasangan atau melalui masturbasi. Selain berkontribusi pada kehidupan seks yang memuaskan, libido yang tinggi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan, yaitu :

- Lebih sedikit stres

- Kesehatan mental yang lebih baik

- Hubungan yang sehat

- Meningkatkan kepercayaan diri

- Tidur lebih baik

- Lebih banyak berolahraga

Sementara libido yang tinggi bisa menjadi hal yang baik, libido yang terlalu tinggi adalah salah satu yang mengganggu kualitas hidup seseorang dan mungkin merupakan tanda ketidakseimbangan hormon, gangguan neurologis, atau gangguan suasana hati seperti hiperseksualitas.

Ada perbedaan mencolok antara libido yang kuat dan libido yang terlalu tinggi. Saat nafsu seksual terasa di luar kendali dan mengganggu kehidupan sehari-hari, mungkin ada alasan untuk khawatir.

Gejala Libido yang Terlalu Tinggi

Libido anda berpotensi terlalu tinggi jika: 

- Kehidupan seks mulai memengaruhi kehidupan, hubungan, kesehatan, dan pekerjaan.

- Hasrat seksual mengambil alih pikiran dan perilaku.

- Anda menggunakan seks untuk mengatasi tantangan emosional seperti depresi. 

- Hubungan anda berisiko karena nafsu seksual anda yang tinggi. 

- Anda merasa hampa atau tidak terpenuhi setelah berhubungan seks.

- Gangguan Hiperseksualitas

Jika anda memiliki dorongan seksual terus-menerus yang terasa di luar kendali anda, anda mungkin mengalami gangguan hiperseksualitas, yang juga merupakan ciri umum dari gangguan bipolar.

Penyebab Libido yang Terlalu Rendah

Libido yang terlalu tinggi bukanlah hal yang memalukan. Dalam beberapa kasus, itu mungkin merupakan tanda dari penyebab medis yang mendasarinya, seperti: 

- Tingkat berlebihan dopamin zat kimia saraf yang mengatur suasana hati, serotonin.

- Obat-obatan tertentu, termasuk narkoba seperti kokain atau methamphetamine 

- Kondisi seperti epilepsi atau demensia yang mempengaruhi bagian otak.

Perawatan Libido yang Terlalu Rendah

Setelah penyebab libido yang terlalu tinggi ditentukan, pengobatan dapat ditargetkan untuk mengatasi masalah tersebut. Misalnya, jika obat yang dikonsumsi menjadi penyebabnya, dosisnya dapat diubah atau obat yang berbeda diresepkan. Demikian pula, mengobati kelainan otak yang mendasarinya dapat membantu menormalkan hasrat seksual. Strategi lain, termasuk psikoterapi dan peningkatan aktivitas fisik, juga dapat membantu.

Libido yang Terlalu Rendah

Libido rendah lebih umum daripada libido yang terlalu tinggi dan memiliki lebih banyak penyebab yang berpotensi dapat diobati. Penyebabnya dapat digambarkan secara luas sebagai psikologis (berkaitan dengan pikiran), fisiologis (berkaitan dengan tubuh), farmasi (berhubungan dengan obat), atau patologis (berhubungan dengan penyakit).

Gejala Libido yang Terlalu Rendah

Tidak ada kriteria klinis untuk mendiagnosis libido rendah. Terlebih lagi, ada variasi tingkat tinggi dalam bagaimana libido dialami karena normal dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Namun, gejala libido rendah yang sering dikutip meliputi: 

- Kehilangan keinginan untuk berpasangan

- Tidak tertarik pada masturbasi

- Sedikit atau tidak ada fantasi seksual

- Stres atau kekhawatiran tentang kurangnya minat pada seks 

- Gangguan Gairah Seksual Hipoaktif

Libido yang terus-menerus rendah mungkin merupakan indikasi gangguan hasrat seksual hipoaktif (HSDD), gangguan mood yang ditandai dengan kurangnya hasrat seksual atau fantasi seksual tanpa adanya penyebab medis yang diketahui.

Penyebab Libido yang Terlalu Rendah

Pergeseran hormon adalah penyebab umum libido rendah. Orang-orang dari semua jenis kelamin biologis dapat mengalami libido rendah sebagai respons terhadap penurunan hormon seks estrogen, progesteron dan testosteron. Di antaranya, testosteron adalah pemberi pengaruh utama libido. 

Laki-laki sangat dipengaruhi oleh testosteron karena juga terlibat dalam produksi sperma , fungsi seksual, dan karakteristik laki-laki sekunder seperti rambut wajah dan peningkatan massa otot.

Testosteron yang sangat rendah, atau didefinisikan di bawah 300 nanogram per desiliter darah, disebut hipogonadisme. Ini adalah kondisi yang relatif umum mengingat kadar testosteron mulai menurun setelah usia 30 tahun. Dari usia 30 hingga 60 tahun, kadar testosteron dapat turun hingga 30% atau lebih. 

Wanita juga bisa mengalami penurunan hasrat seksual akibat rendahnya testosteron. Namun, untuk sebagian besar, penurunan kadar estrogen adalah masalah utama. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Sexual Medicine, 26% wanita premenopause dan 52% wanita menopause berjuang dengan hasrat seksual yang rendah karena penurunan alami estrogen. 

Stres juga secara tidak langsung mempengaruhi hormon seks pada semua jenis kelamin. Stres menyebabkan pelepasan hormon yang dikenal sebagai kortisol dan epinefrin (adrenalin), yang keduanya menekan kadar testosteron. Penyebab potensial lain dari libido rendah meliputi: 

- Nyeri saat berhubungan seks

- Diabetes

- Tekanan darah tinggi

- Kelelahan kronis

- Antidepresan

- Kecemasan dan depresi

- Penggunaan alkohol yang berlebihan

- Masalah hubungan

- Masalah harga diri dan citra tubuh yang rendah

- Merokok

- Penggunaan narkoba rekreasi

- Kehamilan

Perawatan Libido yang Terlalu Rendah

Kunci untuk mengobati libido rendah secara efektif adalah mengidentifikasi penyebabnya. Dalam banyak kasus, kombinasi pendekatan mungkin diperlukan untuk meningkatkan dorongan seksual.

1. Perubahan Gaya Hidup

Kebiasaan tertentu dapat menyebabkan libido rendah, seperti gaya hidup, merokok, dan penyalahgunaan alkohol. Mengatasi masalah ini dapat meningkatkan energi dan minat seksual anda. Perubahan ini melibatkan :

- Lebih banyak berolahraga 

- Mengikuti diet sehat dan bergizi

- Mengelola stres

- Berhenti merokok, penggunaan narkoba, atau konsumsi alkohol berlebihan

- Berkomunikasi lebih langsung tentang kebutuhan Anda dengan pasangan seksual Anda

- Terapi Perilaku

Seorang terapis yang berspesialisasi dalam masalah seksual dapat membantu Anda dan pasangan mengidentifikasi sumber emosional dari libido rendah. Seorang terapis juga dapat menawarkan tip praktis untuk meningkatkan hasrat dan kenikmatan seksual di kamar tidur.

2. Obat-obatan

Hanya ada beberapa obat yang diketahui dapat membantu meningkatkan libido rendah. Untuk wanita, ini termasuk Addyi (flibanserin) dan Bremelanotide Vyleesi (bremelanotide). Untuk laki-laki, obat disfungsi ereksi seperti Viagra (sildenafil) dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri pada mereka yang mengalami gangguan kecemasan.