Sempatkan Buka Puasa Bareng Keluarga, Bikin Hubungan Makin Lekat

Liputan6.com, Jakarta - Buka puasa bareng keluarga di bulan Ramadan bukan sekadar aktivitas biasa. Kegiatan ini memiliki makna sosial dan psikologis yang lebih dalam dibandingkan waktu makan bersama di hari biasa.

Guru Besar Ilmu Keluarga dan Konsumen IPB University, Profesor Euis Sunarti mengatakan momen berbuka puasa adalah saat yang membahagiakan bagi umat muslim. Setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari, keluarga berkumpul, berbincang, dan berdoa bersama di waktu yang diyakini mustajab.

Momen seperti ini bisa meningkatkan kedekatan dan kebersamaan bagi keluarga. “Dalam ilmu keluarga, momen seperti ini menjadi wahana membangun tipologi keluarga regeneratif, resilien, rhythmic, dan tradisionalistik. Keluarga meningkatkan kohesi dan bonding, memperkuat kebersamaan melalui family time and routine, sekaligus memaknai waktu dan rutinitas tersebut dengan lebih dalam,” kata Euis mengutip laman IPB University.

Momen Menunggu Buka Bangun Kelekatan Emosional

Momen menunggu adzan Magrib juga bisa meningkatkan kebersamaan. Seperti saling mengingatkan waktu berdoa, berbagi cerita ringan, dan menumbuhkan rasa syukur menjadi faktor penting dalam membangun kelekatan emosional antaranggota keluarga.

"Percakapan ringan saat menunggu waktu berbuka pun memiliki peran penting. Interaksi tersebut dapat meningkatkan pemahaman dan penerimaan satu sama lain, membangun konsep diri yang positif, serta menjadi investasi dalam komponen resiliensi keluarga,” paparnya.

Nilai-nilai lain juga bakal meningkat saat buka puasa bersama seperti cinta dan kasih sayang, saling peduli, berbagi, membantu, serta menghargai satu sama lain.

“Ramadan mengingatkan kembali bahwa keluarga adalah institusi tempat setiap individu saling terikat, saling membutuhkan, dan saling memengaruhi,” ujar Euis.

Supaya buka puasa bersama tidak sekadar menjadi rutinitas, ia menyarankan setiap anggota keluarga hadir secara utuh, bukan hanya fisik, tetapi juga jiwa. Kebersamaan perlu dimaknai dengan rasa syukur dan diekspresikan melalui cinta serta kasih sayang.

Bgi keluarga yang tidak selalu dapat berbuka bersama karena kesibukan, kompensasi dapat dilakukan dengan meningkatkan kualitas komunikasi saat memiliki kesempatan bertemu.

“Yang terpenting bukan hanya frekuensi pertemuan, tetapi kualitas komunikasi dan pemaknaan kebersamaan,” tutupnya.