Bisa Picu Serangan Jantung, Kenali Apa Itu Sindrom Metabolik dan Gejalanya

Gambar Ilustrasi Laki-laki Berumur 50-69 Tahun Mengalami Serangan Jantung — Sumber : Freepik

Liputan6.com, Jakarta - Sindrom metabolik merupakan sekelompok gangguan kesehatan yang terjadi secara bersamaan. Gangguan itu meliputi peningkatan tekanan darah tinggi, penumpukan lemak di perut, serta kenaikan kadar gula darah, kolesterol, dan trigliserida.

Menurut laman kesehatan Mayo Clinic, bila dibiarkan berlangsung dalam jangka panjang, sindrom metabolik bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Lebih lanjutnya, Medical Expert Combiphar dokter Carlinda Nekawaty menjelaskan, sindrom metabolik juga dapat memicu terjadinya permasalahan mata kering hingga peningkatan osmolaritas air mata.

"Hal ini dapat mengakibatkan lapisan air mata pun menjadi tidak stabil dan berkembang menjadi penyakit kronis yang parah, seperti kelainan pada retina, dan juga resisten terhadap pengobatan," ujarnya dalam diskusi virtual Kesehatan Tubuh yang Prima Bantu Kurangi Risiko Mata Kering, pada Rabu, 6 Oktober 2021.

Namun, perkembangan sindrom metabolik dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat setiap hari.

2 dari 4 halaman

Gejala Umum Sindrom Metabolik

Pada dasarnya, sindrom metabolik memiliki beberapa gejala umum yang diderita oleh setiap pasien. Namun, sering kali seseorang tidak menyadarinya karena gejalanya tidak muncul atau dianggap sesuatu yang biasa terjadi.

Gejala-gejala tersebut meliputi:

Perut membuncit
Sering merasa haus
Frekuensi buang air kecil meningkat
Tubuh mudah lelah
Sakit kepala
Pegal-pegal
Sesak napas

3 dari 4 halaman

Penyebab Sindrom Metabolik

Para ahli menduga bahwa sindrom metabolik dipengaruhi oleh penurunan sensitivitas tubuh terhadap hormon insulin, yaitu hormon yang menurunkan kadar gula dalam darah.

Pada kondisi ini, efektivitas hormon insulin jadi menurun.

Selain itu, pola hidup tidak sehat juga dapat menjadi faktor penyebab sindrom metabolik.

Untuk itu, aktivitas fisik rutin seperti berolahraga sangatlah penting. Meningkatkan aktivitas fisik mampu mengurangi lemak tubuh serta meningkatkan metabolisme. Pertahankan berat badan ideal dan perbanyak konsumsi buah dan sayur.

Pastikan juga kebutuhan cairan harian tubuh tetap tercukupi dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.

Reporter: Lianna Leticia

4 dari 4 halaman

Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19.

Sindrom Metabolik
Penyakit
Sindrom metabolik merupakan kondisi adanya gangguan gula darah, tekanan darah, kolesterol, dan obesitas pada satu individu.
Lihat Selengkapnya
Sindrom Metabolik
Serangan Jantung
Penyakit
Serangan jantung sering kali disebut juga dengan istilah miokardial infark. Serangan jantung terjadi ketika jantung kehilangan oksigen
Lihat Selengkapnya
Serangan Jantung
gejala sindrom metabolik
penyebab sindrom metabolik