Penderita Diabetes Bisa Bebas Makan Saat Bukber, Asal...

Liputan6.com, Jakarta Momen buka puasa bareng alias bukber juga bisa dengan nyaman diikuti orang dengan diabetes. Saat bukber diabetesi bebas makan dan tidak ada pantangan makan tapi dengan beberapa catatan.

"Semua boleh kok dimakan. Siapa bilang enggak boleh makan es buah, enggak boleh makan es campur. Boleh-boleh saja asalkan diperhatikan jumlah dan jenis makanannya," jelas eokter spesialis penyakit dalam Sidartawan Soegondo dalam acara diskusi Diabetes dan Ramadan di kawasan Cikini, Jakarta, Kamis (9/5/2019).

Misalnya hidangan yang tersedia es buah dan cendol yang dikenal tinggi gula, maka konsumsi secukupnya. "Kalau orang lain minum segelas. Ya, buat orang yang diabetes, jangan makan segelas juga," tambah Sidarta.

Diabetesi juga boleh minum minuman manis seperti teh. Namun, ingat gulanya hanya satu sendok teh saja.

"Gula boleh saja kok. Satu sendok teh ya. Jangan sampai satu sendok makan juga. Jadi, intinya orang yang diabetes bukan berarti enggak boleh gula. Secukupnya ya," tambah Sidarta.

Saksikan juga video berikut ini:

Berpuasa menjadi dambaan setiap umat muslim, termasuk penderita diabetes. Agar dapat nyaman berpuasa ada baiknya dengan cara berikut ini.

2 dari 2 halaman

Konsumsi Sayur Asem dan Semur Daging

Diabetesi juga boleh makan sayur asem dan semur daging juga. Kadar gula dalam masakan tersebut tidak membuat gula dalam darah naik.

"Sayur asem kan pakai gula. Bikin semur daging juga pakai kecap. Tapi gula tersebut kan sudah dijadikan bumbu masakan. Artinya, Anda enggak langsung makan gula atau kecap kan. Tetap aman," lanjut Sidarta.

Sidarta menyampaikan, orang diabetes bisa konsumsi makanan yang manis. Tentunya, jumlah atau porsinya yang dikurangi atau dibatasi.

Potret Pasangan Artis Buka Bersama, Momen Selalu Dinantikan Setiap Tahunnya

Ayu Ting Ting memperlihatkan kedekatannya dengan para sahabat dari kalangan non seleb. Ayu dan tiga sahabatnya tampak bertemu dalam momen bukber. Hubungan persahabatan mereka diketahui sudah cukup lama. Tak heran, keakraban terlihat jelas di raut wajah mereka saat berpose candid. (Liputan6.com/IG/@ayutingting92)

Krisdayanti bercerita jika siang itu ia berada di ruang rapat dan mendengarkan penjelasan dari Menteri Ketenagakerjaan, Ida Fauziyah tentang pelaksanaan THR Idul Fitri 1445 Hijriah bagi para pekerja. Di akhir pertemuan, KD juga berjabat tangan dan mendapat ucapan selamat ultah dari Ibu Menteri. (Liputan6.com/IG/@krisdayantilemos)

Diabetes
Penyakit
Diabetes (diabetes melitus) adalah suatu penyakit metabolik yang diakibatkan oleh meningkatnya kadar glukosa atau gula darah.
Lihat Selengkapnya
Diabetes
Diabetesi
Puasa Ramadan
Bukber