Bela Diri Ini Kurangi Risiko Kanker Payudara?

Liputan6.com, Jakarta Sebuah studi dari Universitas California, Los Ageles, menunjukkan bahwa berlatih Tai Chi dapat mengurangi risiko kanker payudara.

Dilansir dari Medical News Today pada Jumat (7/11/2014), penelitian ini dilakukan antara tahun 2007 sampai 2013. Diantara tahun tersebut, para peneliti menganalisis sampel darah dari 90 partisipan yang berusia antara 30-85 sebelum dan sesudah mereka berlatih Tai Chi.

Selain mengurangi risiko kanker, penelitian ini juga menunjukkan manfaat lain dari berlatih Tai Chi.

"Ketika orang berlatih Tai Chi, ada penurunan stes pada sistem hormon," kata Dr. Michael Irwin, salah satu peneliti.

Selain itu, ditemukan juga manfaat Tai Chi bagi regularitas waktu tidur.

"Sebelumnya saya dapat terjaga hingga pukul 6 pagi. Tetapi, setelah dua sesi berlatih Tai Chi, insomnia saya mulai pergi. Saya hanya merasa kedamaian," kata Linda Tucker, salah satu partisipan.

Studi lain bahkan menunjukkan manfaat Tai Chi dapat memperlambat proses penuaan.

Baca Juga:

Satu Cara Agar Anda Bebas dari Kanker Payudara

Ciri Kanker Payudara Stadium Lanjut