Liputan6.com, Jakarta Jerawat yang besar, merah, dan jumlahnya banyak di wajah membuat sebagian orang jadi kurang percaya diri. Begitu pula dengan Rachel Crawley (22).
Namun, sesudah dia mengubah asupan makanan, dalam beberapa minggu jumlah jerawatnya berkurang. Sesudah beberapa kali menjajal mengurangi makanan, Rachel tahu makanan penyebab jerawatnya tumbuh subur.
Advertisement
Rupanya, asupan karbohidrat dan gula berlebih yang menyebabkan jerawatnya agresif. "Sesudah tiga hari aku setop mengonsumsi makanan itu dan mengonsumsi lemak sehat, tahu tidak? Langsung tidak ada jerawat baru yang muncul," ujar Rachel.
Ini Rachel ungkapkan di akun Instagram pribadinya seperti dikutip Independent, Sabtu (1/4/2017).
Rachel mengaku, perubahan ini terjadi hanya dengan mengubah asupan makanan. Dirinya sama sekali tidak mengonsumsi obat atau krim tertentu.
"Aku mengonsumsi makanan tinggi lemak nabati. Dan, perawatan wajah sederhana secara rutin," kata Rachel.
Kini, Rachel menjadi vegetarian dan jerawat di wajahnya tidak terlalu parah. Otomatis percaya dirinya meningkat.
